肩周炎和頸椎病的癥狀主要有肩部疼痛、頸部僵硬、活動受限、放射痛、肌肉無力等。肩周炎通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動受限，頸椎病則多表現(xiàn)為頸部不適和神經(jīng)壓迫癥狀。

1、肩部疼痛

肩周炎患者常出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性疼痛，尤其在夜間或活動時(shí)加重。疼痛可能放射至上臂，影響日常生活。頸椎病也可能引起肩部牽涉痛，但通常伴隨頸部癥狀。

2、頸部僵硬

頸椎病最典型表現(xiàn)為頸部僵硬和活動受限，晨起或久坐后加重?？赡馨殡S頭痛、頭暈。肩周炎一般不直接引起頸部癥狀，但長期肩部活動受限可能導(dǎo)致代償性頸部緊張。

3、活動受限

肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)主動和被動活動均受限，特別是外展、外旋動作。頸椎病則主要表現(xiàn)為頸部旋轉(zhuǎn)、屈伸受限，嚴(yán)重時(shí)影響頭部活動范圍。

4、放射痛

頸椎病神經(jīng)根受壓時(shí)可產(chǎn)生沿神經(jīng)走行的放射痛，常見于上肢。肩周炎的疼痛多局限于肩部，但嚴(yán)重時(shí)也可向下放射。兩者放射痛分布區(qū)域有所不同。

5、肌肉無力

頸椎病神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致特定肌群無力，如手握力下降。肩周炎則因疼痛和粘連導(dǎo)致肩周肌肉廢用性萎縮。兩者均可出現(xiàn)肌肉力量減弱，但機(jī)制和表現(xiàn)不同。

對于肩周炎和頸椎病患者，建議保持適度活動，避免長時(shí)間保持同一姿勢。可進(jìn)行熱敷緩解肌肉緊張，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。注意睡眠姿勢，使用合適高度的枕頭。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于骨骼健康。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。