五個(gè)月寶寶便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補(bǔ)充水分、使用益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)改變、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性腸道疾病等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，可嘗試更換為低聚糖配方奶粉，或適當(dāng)稀釋奶粉濃度。添加輔食的寶寶，應(yīng)優(yōu)先選擇南瓜泥、西梅泥等促進(jìn)排便的食物。

2、腹部按摩

家長可在寶寶進(jìn)食1小時(shí)后，用掌心順時(shí)針輕柔按摩其腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可刺激腸蠕動(dòng)，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。注意力度需輕柔，避免在寶寶哭鬧或剛進(jìn)食時(shí)進(jìn)行。

3、補(bǔ)充水分

在兩餐之間給寶寶喂10-20毫升溫開水，夏季或發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增加水量。母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補(bǔ)水，但哺乳母親需保證每日2000毫升飲水量。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，加重便秘癥狀。

4、使用益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。這類藥物能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。使用時(shí)需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服，療程一般為1-2周。

5、就醫(yī)檢查

若便秘持續(xù)3天以上，伴隨嘔吐、腹脹、血便等癥狀，需及時(shí)就診排除先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病。醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、開塞露等藥物，家長不可自行使用刺激性瀉藥。

日常護(hù)理中家長需記錄寶寶排便頻率和性狀，保持臀部清潔以防肛裂。哺乳期母親應(yīng)避免辛辣刺激飲食，配方奶需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖泡。可定期做被動(dòng)操促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若嘗試上述方法3天未緩解或出現(xiàn)拒食、哭鬧等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。