血壓90140正常嗎
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血壓90140屬于高血壓范疇，通常不正常。正常血壓范圍應為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。
血壓90140中收縮壓140毫米汞柱超過正常上限，舒張壓90毫米汞柱處于高血壓臨界值。這種情況可能由長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運動等生活方式因素引起，也可能與腎臟疾病、內分泌紊亂或動脈硬化等病理因素相關。部分人群可能出現(xiàn)頭痛、眩暈或視物模糊等癥狀，但多數(shù)早期高血壓患者無明顯不適。測量時需靜息5分鐘后重復檢測，避免情緒波動或運動后立即測量導致的誤差。
若多次測量血壓持續(xù)處于90140水平，建議盡早就醫(yī)評估。日常需減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。避免熬夜及過量飲酒，戒煙并控制體重指數(shù)在24以下?？稍诩乙?guī)律監(jiān)測血壓并記錄，復診時供醫(yī)生參考調整治療方案。
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