如何預(yù)防孕婦得面癱
面癱,比起一些對(duì)生命造成很大威脅的病癥而言,其危害不是很大。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示:面癱的患病比例大概是0.002%左右,治愈率約為20%。那么,如何預(yù)防孕婦得面癱呢?
1.冷天外出戴口罩,眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩,以防角膜受傷。
2.加強(qiáng)體育訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì):每天早睡早起,適當(dāng)鍛煉身體,合理規(guī)律的 學(xué)習(xí)、工作和生活,避免過(guò)度勞累,常聽(tīng)輕快音樂(lè),心情平和愉快,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。需要多做功能性鍛煉,如:抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
3.不能用冷水洗臉,并經(jīng)常按摩局部穴位,進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練。
4.寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風(fēng)口窗隙久坐或睡眠,注意天氣變化,及時(shí)添加衣物,防止感冒。
5.保持樂(lè)觀的情緒:保持心情愉快、樂(lè)觀向上,保持情緒的穩(wěn)定,避免精神緊張。
6.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。
7.每天需要堅(jiān)持穴位按摩。
8.睡覺(jué)之前用熱水泡腳,有條件的話(huà),做些足底按摩。
9.面癱患者在服藥期間,忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
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