頸椎變直可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式矯正。頸椎變直可能與長期低頭、頸部外傷、頸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、調(diào)整姿勢

避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔一段時(shí)間進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低加重頸椎負(fù)擔(dān)。

2、物理治療

通過頸椎牽引、超短波治療等物理手段緩解肌肉緊張。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的頸部肌肉鍛煉可增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，如收下巴練習(xí)、頸部側(cè)屈抗阻訓(xùn)練。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整用量。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用推拿手法松解頸部筋結(jié)，針灸風(fēng)池穴、肩井穴等穴位通絡(luò)止痛。可配合使用頸復(fù)康顆粒等中成藥活血化瘀，外用代溫灸膏局部熱敷。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或脊髓時(shí)需行頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)避免頸部受涼，空調(diào)環(huán)境下佩戴絲巾保護(hù)；飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量食用三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物；游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于改善頸椎柔韌性，但急性期需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)；使用記憶棉枕頭時(shí)注意定期更換，保持枕頭支撐性；出現(xiàn)手指麻木、行走不穩(wěn)等神經(jīng)癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。