絕經(jīng)期月經(jīng)的癥狀主要有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙等。絕經(jīng)期是女性卵巢功能逐漸衰退的生理階段，月經(jīng)變化是最常見的表現(xiàn)，可能伴隨多種身體和心理癥狀。

1、月經(jīng)周期紊亂

絕經(jīng)期女性常出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，可能表現(xiàn)為周期縮短或延長。月經(jīng)間隔時間從原來的規(guī)律變?yōu)椴灰?guī)則，有時幾個月不來月經(jīng)，有時又頻繁來潮。這種紊亂與卵巢功能衰退導(dǎo)致激素水平波動有關(guān)。部分女性可能伴隨輕微腹痛或乳房脹痛，通常無須特殊治療，但若出血量過大或持續(xù)時間過長需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

2、經(jīng)量異常

經(jīng)量可能突然增多或減少，部分女性會出現(xiàn)間歇性大量出血，甚至導(dǎo)致貧血。經(jīng)血顏色可能變淺或加深，有時夾雜血塊。這與子宮內(nèi)膜對激素變化的敏感性改變有關(guān)。建議使用棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品，避免長時間使用衛(wèi)生棉條以防感染。若血紅蛋白明顯下降可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。

3、潮熱出汗

約七成女性會出現(xiàn)突發(fā)性面部潮紅、頸部發(fā)熱，隨后全身出汗，持續(xù)數(shù)分鐘，夜間尤為明顯。這與下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受雌激素減少影響有關(guān)。建議穿著透氣衣物，避免辛辣食物和酒精刺激。癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。

4、情緒波動

易怒、焦慮、抑郁等情緒變化常見，可能伴隨記憶力減退、注意力不集中。激素水平變化直接影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，加上睡眠障礙會加重情緒問題。保持規(guī)律作息和適度運動有幫助，必要時可咨詢心理醫(yī)生。谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物可能改善癥狀。

5、睡眠障礙

入睡困難、早醒、多夢等情況頻發(fā)，部分與夜間潮熱有關(guān)。建議睡前避免咖啡因攝入，保持臥室溫度適宜。烏靈膠囊等安神類中成藥可能改善睡眠質(zhì)量，嚴重失眠需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥。

絕經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量豐富的食物。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，每次30分鐘以上有助于緩解癥狀。注意記錄月經(jīng)變化情況，定期進行婦科檢查和骨密度篩查。若出現(xiàn)嚴重出血、持續(xù)心悸或明顯骨質(zhì)疏松等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療或其他針對性干預(yù)。