低壓95毫米汞柱是否需要吃藥需根據(jù)具體情況決定，多數(shù)情況下需要藥物干預，少數(shù)情況下可通過生活方式調整改善。

低壓升高與長期精神壓力過大有關，持續(xù)緊張會導致交感神經興奮，引起心率加快和血管收縮。缺乏規(guī)律運動可能加重血液循環(huán)阻力，使心臟負荷增加。高鈉飲食和肥胖也是常見誘因，過量鹽分攝入造成體液潴留，多余體重則需更高灌注壓力。這種情況下通常伴隨頭暈、心悸等表現(xiàn)，需在醫(yī)生指導下使用硝苯地平控釋片、培哚普利叔丁胺片等藥物控制血壓，同時每日進行有氧運動并保持低鹽飲食。

某些繼發(fā)性因素如腎動脈狹窄可能導致低壓持續(xù)升高，腎臟血流灌注不足會激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧也會引起血壓波動，這類情況往往需要針對原發(fā)病治療。若測量前飲用濃茶或存在測量誤差，可能出現(xiàn)短暫性指標偏高，此時建議重復測量確認。對于妊娠期女性出現(xiàn)的生理性血壓變化，需在產科醫(yī)生監(jiān)測下評估用藥必要性。

建議定期監(jiān)測晨起靜息狀態(tài)血壓，記錄波動趨勢供醫(yī)生參考?？刂泼咳这c鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走或游泳。避免熬夜和過量咖啡因，管理情緒狀態(tài)對血壓穩(wěn)定尤為重要。若調整生活方式后血壓仍持續(xù)高于90毫米汞柱，應及時到心血管內科就診評估藥物治療方案。