孕婦吃鐵片的最佳時期
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孕婦吃鐵片的最佳時期是孕中期14-27周和孕晚期28周后，需根據(jù)個體缺鐵情況在醫(yī)生指導下調整補充時間。
孕早期胎兒對鐵的需求量較低，且部分孕婦可能因妊娠反應影響鐵片吸收，通常不建議常規(guī)補鐵。孕中期胎兒生長發(fā)育加速，母體血容量增加，鐵需求顯著上升，此時檢測發(fā)現(xiàn)血清鐵蛋白低于30微克每升或血紅蛋白低于110克每升時需開始補鐵。孕晚期母體需為分娩失血和胎兒鐵儲備做準備，持續(xù)補鐵有助于預防缺鐵性貧血。補鐵期間應避免與鈣劑、咖啡、茶同服，可配合維生素C增強吸收。若出現(xiàn)黑便、便秘等副作用，可改用多糖鐵復合物膠囊等刺激性較小的劑型。
建議孕婦每周攝入適量動物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的食物，搭配新鮮蔬菜水果促進非血紅素鐵吸收。定期監(jiān)測血常規(guī)和鐵代謝指標，避免盲目長期補鐵導致鐵過載。出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀時應及時就醫(yī)，不可自行增加鐵劑用量。
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