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如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

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可能很多人都應(yīng)該比較了解痛風(fēng)這種病癥,其危害主要來自于頻繁的發(fā)作,而臨床上想要控制痛風(fēng)的難度還是相當(dāng)高的,但也不是沒有方法,只要防范措施做好了,還是能夠降低痛風(fēng)的發(fā)作幾率的,那么如何預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作?下面咱們就來詳細(xì)看一下方法吧。

1.限制嘌呤攝入量

每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物,其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。

2.限制每日總熱能

痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重,每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少,過度減重會引起酮癥酸中毒,從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時應(yīng)以植物蛋白為主,碳水化合物應(yīng)是能量的主要來源。

3.以堿性食物為主

尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果適量??刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等,每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入,大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

4.勤飲水絕不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出,建議每日飲水3000毫升以上,還要注意夜間的補(bǔ)水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低,啤酒還含有大量的嘌呤,要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物,如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。

5.促進(jìn)血液循環(huán)

經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進(jìn)血液循環(huán),增加尿酸排泄。

其實很多痛風(fēng)患者容易發(fā)病,跟平時不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣有著密切的關(guān)系,根源還是對于痛風(fēng)這種病癥不夠了解。在患上痛風(fēng)之后,除了要采取正確的方法進(jìn)行治療之外,平時的保健措施也有盡可能的進(jìn)行了解,能夠降低疾病給我們身體帶來危害。

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血尿酸高應(yīng)該吃什么藥
血尿酸增高的時候,可以使用藥物進(jìn)行治療。對于降血尿酸的藥物是有很多種的,具體使用哪種藥物,需要根據(jù)患者的具體病情,來決定藥物治療方案,常用的藥物有以下幾種:第一,抑制尿酸合成的藥物,比如別嘌呤醇、等。第二,促進(jìn)尿酸排泄的藥,比如苯溴馬隆。第三,堿化尿液藥物,比如碳酸氫鈉等。對于血尿酸高的患者,在某些情況下不一定需要吃藥,如果只是高尿酸血癥,或者沒有不適癥狀,可以通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、多喝水,達(dá)到降低血尿酸,或者控制血尿酸增高的目的。因為尿酸是跟嘌呤有關(guān)系,是由嘌呤轉(zhuǎn)化過來的,所以在尿酸高的時候,對于嘌呤高的食物就要進(jìn)行控制,要少吃嘌呤高的食物,比如海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒等,通過飲食控制,血尿酸就會得到一定的抑制。因為現(xiàn)在好多人血尿酸都處于增高狀態(tài),但是患者沒有任何的不適癥狀,所以是不用進(jìn)行藥物治療的。但是如果患者出現(xiàn)像痛風(fēng)這種并發(fā)癥的時候,那就要應(yīng)用藥物來控制血尿酸。
語音時長 01:53

2021-11-05

75541次收聽

大拇指突然腫了是怎么回事
大拇指突然腫了原因非常多:第一,考慮可能是痛風(fēng)所引起的大拇指腫。一般痛風(fēng)是由于體內(nèi)的嘌呤代謝異常所引起的,造成了體內(nèi)的尿酸水平增高。一般它首先表現(xiàn)的就是腳的大拇指紅、腫、熱、痛,患者會在夜間被痛醒,非常疼,局部特別的腫,這就是一個特點。一查血里尿酸非常高,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)炎急性期可以服用秋水仙堿,同時積極的減肥,多喝水,每天在2000ml以上的水時,同時堿化尿液,使尿酸大量排出,這種腫也消了,疼痛也有緩解。當(dāng)然引起腫的原因,比如像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。患者也會出現(xiàn)局部的拇指或者其他手指關(guān)節(jié)的腫,出現(xiàn)疼,有明顯的壓痛,出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象,一般持續(xù)時間會非常久,一般是3個月以上。做X線片,會有一些明顯的異常,會出現(xiàn)類風(fēng)濕因子的陽性,甚至出現(xiàn)了類風(fēng)濕結(jié)節(jié),都可以考慮是類風(fēng)濕。需要進(jìn)行慢性的抗風(fēng)濕藥物,再加上鎮(zhèn)痛藥物來緩解。當(dāng)然還有一些疾病,比如像風(fēng)濕性疾病。風(fēng)濕性疾病一般是由溶血鏈球菌感染所引起的,一般很少累及到小關(guān)節(jié),但是有的也會出現(xiàn)局部的紅、腫、熱、痛,伴有發(fā)燒等情況。一般白細(xì)胞會明顯增多,有關(guān)節(jié)游走性的腫痛現(xiàn)象。一般服用青霉素等抗溶血鏈球菌的藥物以后,這種情況也會逐漸的緩解了。當(dāng)然還有一些像腱鞘炎,也會引起局部的腫,也引起局部的疼,像系統(tǒng)性紅斑狼瘡,也會有關(guān)節(jié)累及的現(xiàn)象。所以當(dāng)一個人出現(xiàn)了拇指腫,一定要積極查找原因,比如可以去骨科,像是不是有一些外傷,比如磕了、碰了、摔了,會造成腫,或者腱鞘炎引起的腫。如果都沒有,可以到神經(jīng)內(nèi)科去查查有沒有高尿酸血癥,是不是有關(guān)節(jié)的疼痛,比如像抗體的檢查、抗核抗體、抗Sm抗體、抗ds-DNA抗體等,這些有沒有類風(fēng)濕的問題,或者是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的問題等。拇指腫原因比較多,當(dāng)自身不能查找原因時,必須要及時求助醫(yī)生,請醫(yī)生幫忙查找原因以后,以便及時治療。
語音時長 02:29

2021-11-05

69078次收聽

01:51
進(jìn)口原研藥治療痛風(fēng)效果如何
原研藥是指原創(chuàng)的、自主研發(fā)的藥品,一般也稱為專利藥?,F(xiàn)在治療痛風(fēng)的原研藥有非布司他,是日本研發(fā),治療痛風(fēng)的效果較好。目前臨床用于治療痛風(fēng)的常見藥是非布司他,用于痛風(fēng)發(fā)作間歇期和慢性期降尿酸的治療。非布司他屬于黃嘌呤氧化酶抑制劑,通過選擇性抑制作用,可以減少尿酸的生成,而且較小的劑量就能起到抑制黃嘌呤氧化酶生成的作用。由于非布司他使用初期可引起痛風(fēng)的急性發(fā)作,因此患者應(yīng)遵醫(yī)囑,按照滴定劑量的方法服用非布司他。
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痛風(fēng)為什么趨于年輕化
痛風(fēng)趨于年輕化,主要和年輕人飲食結(jié)構(gòu)、運動量少等有關(guān)。一、飲食結(jié)構(gòu)方面:現(xiàn)在年輕人偏愛高能量、高嘌呤類的飲食,比如經(jīng)常吃火鍋、海鮮、動物內(nèi)臟,大量飲酒,愛喝飲料、吃甜食等,這些喜好就可能導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝異常,尿酸升高,引發(fā)痛風(fēng)。二、運動量少。由于年輕人生活節(jié)奏快,體力活動越來越少,從而導(dǎo)致肥胖。肥胖者每當(dāng)勞累、饑餓時,動用存積的脂肪來產(chǎn)生熱量,供機(jī)體活動的需要。此時脂肪燃燒產(chǎn)生的酮體阻礙了血尿酸的排泄,間接的使血尿酸水平增高。出現(xiàn)高尿酸血癥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降嘌呤的藥物控制病情。如具有抑制尿酸生成的進(jìn)口原研非布司他或促進(jìn)尿酸排泄的苯溴馬隆。
腳大拇指腫痛什么原因
腳大拇指腫痛,臨床上多見的是痛風(fēng),痛風(fēng)是由多種因素引起的嘌呤代謝障礙性疾病,由高尿酸血癥以及尿酸鹽結(jié)晶引起的皮膚痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)炎以及腎病變。痛風(fēng)的皮膚癥狀常表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)處的皮膚紅腫、發(fā)熱、疼痛,緩解后皮膚呈暗紫色,伴有脫屑,受累關(guān)節(jié)常見于手指、足趾關(guān)節(jié)、肘膝關(guān)節(jié)、滑囊以及耳輪,尤其是足部的拇指關(guān)節(jié),本病絕大多數(shù)發(fā)生于男性,多數(shù)有家族史,發(fā)病常有血尿酸濃度增高等,較長的無癥狀期,常常由于疲勞、外傷、感染以及酗酒等誘因,在幾小時內(nèi)突然發(fā)生關(guān)節(jié)的紅腫、劇痛,通常僅少數(shù)關(guān)節(jié)受累,以第一跖趾關(guān)節(jié)最常見,這是因為負(fù)重的關(guān)系。另外,腳大拇指腫痛還應(yīng)該考慮局部的外傷或甲溝炎。因此患者腳大拇指的腫痛,應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。
語音時長 01:27

2021-07-09

93571次收聽

痛風(fēng)能吃什么食物
提起痛風(fēng)這種關(guān)節(jié)病癥,相信很多中老年人應(yīng)該不會陌生,一旦發(fā)作的話會產(chǎn)生極其難忍的疼痛感,及時的進(jìn)行治療很重要,不過痛風(fēng)相當(dāng)頑固,適當(dāng)?shù)呐浜鲜朝煹拇胧?,能夠起到輔助治療的作用,患者要加強(qiáng)這方面的飲食,那么痛風(fēng)能吃什么食物?
哪些人更容易患痛風(fēng)
除遺傳因素外,性別、年齡、體重、職業(yè)、飲食、飲酒等因素也會導(dǎo)致一部分人容易患痛風(fēng).
快速緩解痛風(fēng)疼痛
了解痛風(fēng)的人都應(yīng)該知道,痛風(fēng)最大的特點就是在發(fā)作的時候會產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感,而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的因素有很多,不當(dāng)?shù)娘嬍尘陀锌赡芤鹜达L(fēng)發(fā)作,當(dāng)類似情況發(fā)生的時候,及時的采取措施進(jìn)行應(yīng)對是很重要的,那么快速緩解痛風(fēng)疼痛?我們來看看解決痛風(fēng)疼痛的方法。
做好痛風(fēng)檢查很必要
生活中,壓力大,一些不良的生活習(xí)慣,都會引起痛風(fēng)的發(fā)
幼兒常喝飲料可增痛風(fēng)的概率大嗎
一項國外流行病學(xué)曾調(diào)查顯示,20%的痛風(fēng)病人會因喝碳酸飲料誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作.如果兒童長期大量攝入碳酸飲料,同樣可能增加患痛風(fēng)的風(fēng)險.
痛風(fēng)能吃醋嗎
痛風(fēng)是由于長期尿酸增高,尿酸形成晶體引起的一種急性關(guān)節(jié)炎。尿酸增高可以由尿酸生成過多或尿酸排泄減少所致,也可以既有生成過多,也有排泄減少,兩者共同所致。有患者問“痛風(fēng)病人能吃醋嗎?”我們都知道醋是酸性的,測量酸堿度一般用pH計,pH7為中性,大于7的比如說7以上8,那就是為堿性,小于7為酸性。我國食醋的pH值一般是2.8~3.8,所以它屬酸性,在體外它是酸性的。但是在人體代謝過程中,它不會產(chǎn)生酸性物質(zhì),而是產(chǎn)生水和二氧化碳。所以醋實際上也是一種堿性食物。食醋既不會增加尿酸的生成,也不會減少尿酸的排泄,所以可以適量的食用食醋。
語音時長 01:13

2020-09-01

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痛風(fēng)的早期癥狀
在痛風(fēng)的早期可能只是特別偶爾會發(fā)生的關(guān)節(jié)炎,而且關(guān)節(jié)炎的癥狀可能一般都會比較輕。痛風(fēng)主要累及的關(guān)節(jié)部位在下肢,包括足趾的關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié),而且多數(shù)情況都是單個關(guān)節(jié)受累,一般最常見的部位還是大腳趾的第一跖趾關(guān)節(jié)。早期癥狀可能較輕,且間隔時間可能比較長,一般可能有的病人不太注意到疼痛,兩三天就過去了,以為是扭傷或其他磕碰造成,都不會太重視。間隔時間有可能會一個月,幾個月甚至一兩年,這個時候大家都不一定會注意得到這個情況。如果隨著病情的發(fā)展,不及時控制尿酸,也不及時改善生活方式,這時痛風(fēng)發(fā)作的頻率會越來越高,時間長可能還會在關(guān)節(jié)的部位形成尿酸鹽大塊的沉積,這就是痛風(fēng)石。這個時候就不光是美觀的問題,就可能會造成骨關(guān)節(jié)的侵蝕,骨破壞,影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),最終造成殘疾。所以痛風(fēng)早期的癥狀識別還是比較重要,早診斷早治療也是非常重要的。
語音時長 01:29

2020-07-28

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01:29
痛風(fēng)不能吃的食物
在網(wǎng)上有很多痛風(fēng)病人不能吃的食物,其中有的說法正確,有的說法不正確。實際上,痛風(fēng)病人不能吃的食物,主要是高嘌呤的食物,其中包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸的飲料等。臨床上曾有過這樣的病例,十五歲的年輕小孩,每天兩桶可樂,尿酸可高達(dá)六百到七百。因此,高尿酸血癥的病人及痛風(fēng)病人應(yīng)禁忌高嘌呤的食物。有些食物,尿酸血癥的病人以及痛風(fēng)病人可以食用,但要控制用量,避免引起不適反應(yīng)。比如,香菇、豆腐類、高熱量的食物等。
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痛風(fēng)的危害
如果是確診患上痛風(fēng)這種疾病,患者就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果是慢性的痛風(fēng),這種情況會影響患者關(guān)節(jié)的功能,結(jié)石沉積在痛風(fēng)患者的手上或者是腳上,就會引起疼痛以及關(guān)節(jié)功能的異常。另外,痛風(fēng)這種疾病,可以引起腎臟結(jié)石的發(fā)生?;加型达L(fēng)的病人,會有一些細(xì)小的結(jié)晶沉積在腎臟,就會引發(fā)患者出現(xiàn)腎病?;颊叱霈F(xiàn)這種情況以后,如果不及時進(jìn)行治療,就可以引起尿毒癥的發(fā)生,患者就需要長期進(jìn)行透析治療。所以,如果長期不進(jìn)行治療,后果還是比較嚴(yán)重。引起痛風(fēng)的病因,實際上是高尿酸血癥。因此,對于痛風(fēng)患者來說,真正需要徹底解決的問題,實際上是高尿酸血癥。而高尿酸血癥和高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病都有一定的關(guān)系。所以應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn),及早處理。
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痛風(fēng)發(fā)作一般持續(xù)多久
痛風(fēng)是屬于一種自限性的疾病,對于痛風(fēng)這種疾病,不進(jìn)行治療,一段時間以后,病情也會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。但是,痛風(fēng)疾病是很容易復(fù)發(fā)的一種疾病,如果不能解決根本的問題,不降低患者的尿酸,以后就會經(jīng)常出現(xiàn)痛風(fēng)疾病復(fù)發(fā)的癥狀。對于痛風(fēng)的病情比較輕的患者來說,大概兩到三天的時間,痛風(fēng)的癥狀,就可以得到一定的緩解;對于中等痛風(fēng)的患者來說,一般一周左右的時間,痛風(fēng)的癥狀,就能夠緩解;對于重癥痛風(fēng)的患者,一般兩到三周左右,大概就可以自己好。如果痛風(fēng)患者出現(xiàn)癥狀,就必須要及時吃止疼藥,進(jìn)行治療。甚至患者一旦覺得狀況不好,一覺得疼,就趕快吃藥,就能減少痛苦,甚至可以防止復(fù)發(fā)。痛風(fēng)的病因是高尿酸血癥,所以首要的是要治療高尿酸血癥的問題。