胃不舒服可以適量飲用溫開水、小米粥、山藥汁、生姜紅糖水、低脂牛奶等溫和飲品，也可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。

一、食物

1、溫開水

溫開水能稀釋胃酸并促進胃腸蠕動，適合因飲食過飽或輕微胃炎引起的胃脹不適。水溫建議控制在40-50攝氏度，每次飲用100-200毫升，避免空腹大量飲用。

2、小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，其粘稠質地可形成保護膜緩解胃黏膜刺激。適合慢性胃炎或胃潰瘍恢復期食用，建議熬煮至軟爛，每日不超過兩碗。

3、山藥汁

山藥含黏蛋白和多糖類物質，能修復受損胃黏膜。新鮮山藥蒸熟后榨汁飲用，適用于胃酸分泌不足導致的消化不良，每日建議100毫升左右。

4、生姜紅糖水

生姜中的姜烯酚具有止嘔作用，紅糖可補充能量。對受寒或妊娠期胃部隱痛有效，取3片鮮姜加10克紅糖煮沸，每日1-2次。

5、低脂牛奶

牛奶中的乳蛋白能短暫中和胃酸，低脂配方可減少脂肪刺激。適合反酸燒心時少量飲用，每次不超過200毫升，乳糖不耐受者慎用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、反酸，通過中和胃酸發(fā)揮作用。常見不良反應包括便秘，長期使用可能影響磷吸收。

2、復方氫氧化鋁片

可緩解胃炎、胃潰瘍導致的胃部灼痛，含氫氧化鋁和三硅酸鎂成分。服用后可能出現(xiàn)口干，腎功能不全者禁用。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

適用于幽門螺桿菌感染相關的胃部不適，能在潰瘍面形成保護層。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需完整療程用藥。

4、多潘立酮片

針對胃動力不足引起的腹脹、噯氣，通過促進胃排空改善癥狀。心臟病患者慎用，不宜與抗膽堿藥同服。

5、雷貝拉唑鈉腸溶片

用于胃食管反流病和消化性潰瘍，抑制胃酸分泌效果顯著。需整片吞服，常見頭痛等不良反應。

胃部不適期間應保持規(guī)律飲食，避免辛辣、油膩及過冷過熱食物，每日分5-6次少量進食?？蛇M行腹部順時針按摩促進消化，餐后30分鐘內避免平臥。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進行胃鏡檢查。慢性胃病患者建議每半年復查一次，藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。