拉稀和腹瀉在醫(yī)學上均指排便次數(shù)增多且糞便稀薄，但腹瀉更強調(diào)病理狀態(tài)下的癥狀，可能伴隨腹痛、發(fā)熱等表現(xiàn)，而拉稀多為暫時性胃腸功能紊亂。

拉稀通常由飲食不當、受涼或輕度胃腸炎引起，糞便呈水樣或糊狀，排便頻率輕度增加，一般不伴隨明顯脫水或全身癥狀。常見誘因包括進食生冷食物、腹部受涼、食物不耐受等，多數(shù)情況下通過調(diào)整飲食、補充水分后1-2天可自行緩解。可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水，避免攝入乳制品、高纖維食物刺激腸道。

腹瀉多由病原體感染、腸道炎癥或消化系統(tǒng)疾病導致，每日排便超過3次且糞便含水量顯著增加，可能含有黏液、膿血或未消化食物。輪狀病毒感染、細菌性痢疾、腸易激綜合征等疾病均可引發(fā)，常伴有腹部絞痛、里急后重、惡心嘔吐等癥狀。持續(xù)腹瀉可能導致電解質(zhì)紊亂，需根據(jù)病因使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，嚴重時需靜脈補液治療。

若排便異常持續(xù)超過48小時，或出現(xiàn)血便、高熱、意識模糊等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排查諾如病毒感染、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免過量攝入咖啡因或酒精，腹瀉期間可食用米湯、蒸蘋果等低渣食物，幫助腸道功能恢復。