腰椎間盤突出右腿疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，必要時可佩戴腰圍支撐。臥床時可在膝下墊軟枕減輕神經根壓力。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過縱向拉力減輕椎間盤壓力。每日可進行15-20分鐘熱敷。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經根，地奧司明片改善微循環(huán)。疼痛劇烈時可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，肌肉痙攣明顯者配合鹽酸乙哌立松片。

4、中醫(yī)調理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經絡，推拿采用滾法、揉法松解腰部肌肉。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減，外敷活血止痛膏局部透藥。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

5、手術治療

經3個月保守治療無效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術，嚴重病例需行椎間盤切除植骨融合內固定術。術后需配合康復訓練恢復腰背肌功能。

日常應避免提重物及突然扭轉腰部，睡眠時保持脊柱中立位。建議進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強核心肌群，體重超標者需控制飲食減輕腰椎負荷。注意腿部保暖防止受涼加重癥狀，若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。