西藏草莓屬于涼性水果，適合體質(zhì)偏熱或夏季食用，體質(zhì)虛寒者需控制攝入量。

西藏草莓生長(zhǎng)于高原地區(qū)，晝夜溫差大且紫外線強(qiáng)烈，這種特殊環(huán)境使其果肉水分含量高但糖分積累較少。從中醫(yī)理論分析，這類水果多具有清熱生津的特性，能緩解口干舌燥、目赤腫痛等熱性癥狀。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)檢測(cè)顯示其富含維生素C和花青素，這些成分有助于抗氧化，但過量食用可能引起胃腸輕微不適。

對(duì)于存在脾胃虛寒癥狀的人群，如經(jīng)常腹瀉或畏寒肢冷，食用后可能出現(xiàn)腹部隱痛或大便稀溏。經(jīng)期女性或風(fēng)寒感冒患者也需謹(jǐn)慎，低溫環(huán)境儲(chǔ)存的草莓可能加重體感寒涼。將草莓與生姜片同煮或搭配溫?zé)嵝缘暮颂?、龍眼食用，能中和部分寒涼特性?/p>

日常食用建議選擇室溫放置的成熟草莓，單次攝入量控制在200克以內(nèi)。體質(zhì)敏感者可觀察食用后是否有腹痛或異常排便，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。草莓表面凹凸易殘留農(nóng)藥，食用前需用淡鹽水浸泡10分鐘并流動(dòng)水沖洗。