女性一生中月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間通常為30-40年，具體時(shí)間與初潮年齡、絕經(jīng)年齡等因素有關(guān)。

女性月經(jīng)初潮年齡多在12-15歲，絕經(jīng)年齡多在45-55歲。從初潮到絕經(jīng)的這段時(shí)間內(nèi)，除去妊娠期、哺乳期等特殊生理階段，女性會(huì)周期性經(jīng)歷月經(jīng)來潮。月經(jīng)周期平均為28天，每次持續(xù)3-7天。月經(jīng)是女性生殖功能成熟的標(biāo)志，規(guī)律的月經(jīng)周期反映了下丘腦-垂體-卵巢軸功能的正常運(yùn)作。月經(jīng)血主要由子宮內(nèi)膜脫落組織、血液和黏液組成，正常月經(jīng)量為20-80毫升。月經(jīng)期間可能出現(xiàn)輕度下腹墜脹、腰酸等不適，這些癥狀通常屬于正常生理現(xiàn)象。

建議女性保持良好的生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。均衡飲食有助于維持月經(jīng)規(guī)律，適量補(bǔ)充鐵元素可預(yù)防經(jīng)期貧血。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異?；驀?yán)重痛經(jīng)等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)月經(jīng)相關(guān)疾病。