寶寶睡覺額頭有點涼可能與室溫過低、血液循環(huán)較慢、出汗后蒸發(fā)、輕度貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。建議家長觀察寶寶是否伴隨面色蒼白、食欲減退、活動減少等癥狀，及時調(diào)整睡眠環(huán)境或就醫(yī)檢查。

1、室溫過低

睡眠環(huán)境溫度低于20攝氏度時，體表散熱加快可能導(dǎo)致額頭溫度偏低。家長可使用室溫計監(jiān)測臥室溫度，保持22-24攝氏度的舒適范圍，避免空調(diào)或風扇直吹。新生兒建議穿戴純棉透氣睡袋，早產(chǎn)兒需額外增加薄毯覆蓋。

2、血液循環(huán)較慢

深度睡眠階段人體代謝率降低，末梢血液循環(huán)減緩可能引起額頭溫度下降。這種情況多發(fā)生在凌晨3-5點睡眠周期中，若寶寶日間精神良好且進食正常則無須過度干預(yù)?？蛇m當增加白天活動量促進血液循環(huán)。

3、出汗后蒸發(fā)

睡前劇烈哭鬧或包裹過厚導(dǎo)致出汗，汗液蒸發(fā)時會帶走體表熱量。家長需檢查寶寶后背是否潮濕，及時更換吸汗透氣的純棉衣物。注意室內(nèi)濕度控制在50%-60%，避免使用塑料材質(zhì)隔尿墊。

4、輕度貧血

缺鐵性貧血患兒可能出現(xiàn)末梢體溫調(diào)節(jié)異常，常伴隨口唇甲床蒼白、食欲不振等癥狀。確診需通過血常規(guī)檢查血紅蛋白水平，輕度貧血可遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，配合維生素C促進吸收。

5、甲狀腺功能減退

先天性甲減患兒基礎(chǔ)代謝率降低會導(dǎo)致持續(xù)性體溫偏低，典型表現(xiàn)還包括黃疸消退延遲、喂養(yǎng)困難、哭聲嘶啞等。需通過新生兒足跟血篩查或血清TSH檢測確診，治療需在兒科內(nèi)分泌科指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片。

建議家長每日記錄寶寶體溫波動情況，測量部位應(yīng)選擇腋下或耳道。睡眠時避免過度包裹引發(fā)捂熱綜合征，室溫較低時可預(yù)熱水袋溫暖床褥后取出。若持續(xù)出現(xiàn)體溫低于36攝氏度、精神萎靡或拒奶等情況，需立即就醫(yī)排查代謝性疾病。日?？蛇m當增加富含鐵元素的輔食，如強化鐵米粉、牛肉泥等，促進體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育。