膝蓋處鼓起一坨肉可能與脂肪瘤、腘窩囊腫、滑膜增生、骨軟骨瘤或外傷性血腫等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、脂肪瘤

脂肪瘤是常見的軟組織良性腫瘤，由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成，觸診質(zhì)地柔軟、活動度好。可能與遺傳因素或局部脂肪代謝異常有關(guān)，通常生長緩慢且無痛感。體積較大時(shí)可考慮手術(shù)切除，術(shù)后復(fù)發(fā)概率較低。

2、腘窩囊腫

腘窩囊腫多繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)退行性變或滑膜炎，表現(xiàn)為腘窩后方囊性包塊，屈膝時(shí)明顯。超聲檢查可確診，治療需針對原發(fā)病進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射或囊腫抽吸，嚴(yán)重者需手術(shù)切除。

3、滑膜增生

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜異常增生，形成局部隆起。常伴關(guān)節(jié)腫脹、晨僵癥狀，需通過抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤片、來氟米特片控制病情，必要時(shí)行滑膜切除術(shù)。

4、骨軟骨瘤

青少年多見，為骨表面生長的良性骨腫瘤，質(zhì)地堅(jiān)硬不可推動。X線可見帶蒂的骨性突起，無癥狀者定期觀察，若壓迫神經(jīng)血管或快速增大需手術(shù)切除。

5、外傷性血腫

膝關(guān)節(jié)撞擊傷可導(dǎo)致軟組織出血形成局部包塊，早期冷敷減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。若血腫持續(xù)增大需穿刺引流，合并骨折時(shí)需石膏固定。

日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)膝預(yù)防損傷。均衡補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等強(qiáng)化股四頭肌的訓(xùn)練。若包塊持續(xù)增大、出現(xiàn)疼痛或影響關(guān)節(jié)活動，須立即至骨科或普外科就診，通過超聲、MRI等檢查明確性質(zhì)。