眼皮上長脂肪粒可通過局部熱敷、藥物涂抹、激光治療、針挑清除、日常護理等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌異常、角質(zhì)堆積、皮膚損傷、護膚品使用不當、遺傳等因素引起。

1、局部熱敷

用溫熱毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能軟化角質(zhì)層，促進皮脂排出，對初期形成的微小脂肪粒有緩解作用。注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷眼周脆弱皮膚。

2、藥物涂抹

遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等外用藥。這些藥物能調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，抑制皮脂腺過度分泌。使用時避開眼瞼邊緣，防止藥物入眼刺激角膜。孕婦及哺乳期女性禁用維A酸類制劑。

3、激光治療

采用二氧化碳激光或鉺激光精準汽化脂肪粒囊壁。激光具有創(chuàng)傷小、恢復快的優(yōu)勢，適合多發(fā)或頑固性脂肪粒。治療后需保持創(chuàng)面干燥，涂抹抗生素軟膏預防感染，1周內(nèi)避免化妝。

4、針挑清除

由醫(yī)護人員用消毒針頭挑破表皮后擠出內(nèi)容物。該方法適用于體積較大、突出明顯的脂肪粒。操作需嚴格無菌，自行處理易導致繼發(fā)感染或瘢痕形成。凝血功能障礙者禁用此方法。

5、日常護理

選用不含礦物油的清爽型眼霜，卸妝時用棉片輕柔擦拭。避免過度揉眼或使用磨砂類產(chǎn)品，減少機械性刺激。油性肌膚者可定期使用水楊酸棉片輕拭眼周，幫助疏通毛囊口。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。每日飲水不少于1500毫升，適量補充維生素B族與鋅元素。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或影響視力，應及時至眼科或皮膚科就診，排除瞼板腺囊腫等疾病可能。外出時佩戴防紫外線眼鏡，減少陽光直射對眼周皮膚的刺激。