紫外線眼睛灼傷可通過冷敷、人工淚液、避光休息、抗炎藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。紫外線眼睛灼傷通常由強光直射、雪地反射、電焊弧光、紫外線燈照射、高原環(huán)境等因素引起。

1、冷敷

使用冷藏后的干凈毛巾或?qū)Ｓ帽啿?，輕輕敷于閉合的眼瞼10-15分鐘。冷敷能收縮血管減輕結(jié)膜充血，降低角膜神經(jīng)末梢敏感度，緩解灼熱感和異物感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。重復(fù)進行時需間隔30分鐘以上，單日不超過3次。

2、人工淚液

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日4-6次滴入結(jié)膜囊。人工淚液能補充淚液不足，沖刷眼表異物，促進角膜上皮修復(fù)。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。若伴隨畏光癥狀可選用含維生素B12的紅色人工淚液。

3、避光休息

立即轉(zhuǎn)移至暗室環(huán)境，佩戴防紫外線墨鏡或完全遮蔽光線12-24小時。黑暗環(huán)境能減少瞳孔收縮帶來的疼痛，降低持續(xù)光損傷風(fēng)險。建議閉目平臥，避免揉眼或強行睜眼。若必須外出應(yīng)選擇UV400防護鏡片，側(cè)光行走時用手掌遮擋患眼。

4、抗炎藥物

遵醫(yī)囑使用氟米龍滴眼液或普拉洛芬滴眼液控制無菌性炎癥，每日3-4次。嚴重角膜上皮脫落時可短期應(yīng)用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液。禁止自行使用含抗生素的復(fù)方制劑，避免掩蓋病情。用藥期間監(jiān)測眼壓變化，兒童患者需家長監(jiān)督滴藥操作。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)流淚、眼瞼痙攣超過6小時需急診處理。眼科醫(yī)生可能進行熒光素染色檢查角膜損傷程度，重度灼傷需包扎治療或佩戴治療性角膜接觸鏡。合并虹膜睫狀體炎時需散瞳藥物干預(yù)，繼發(fā)感染風(fēng)險高者預(yù)防性使用左氧氟沙星滴眼液。

紫外線眼睛灼傷后48小時內(nèi)避免游泳、桑拿等濕熱環(huán)境，外出時戴寬檐帽配合墨鏡防護。飲食增加深綠色蔬菜和藍莓等富含葉黃素的食物，有助于視網(wǎng)膜修復(fù)。睡眠時抬高床頭15度可減輕晨起水腫。建議每20分鐘電子屏幕使用后遠眺20秒，室內(nèi)保持40%-60%濕度。從事電焊、滑雪等高風(fēng)險活動前，家長應(yīng)檢查兒童防護鏡的側(cè)邊防漏光設(shè)計是否達標。