頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)由康復(fù)師操作。急性期建議每天治療1次，癥狀緩解后可改為隔天1次。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊能緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善肌肉緊張。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)神經(jīng)損傷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。藥物可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、大椎穴等穴位，推拿采用滾法、揉法等手法。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，可舒筋活絡(luò)。艾灸選取頸夾脊穴，每周進(jìn)行2-3次。需在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

4、生活方式調(diào)整

使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)。辦公時(shí)保持顯示器與眼睛平齊，每1小時(shí)活動(dòng)頸部。游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)可鍛煉頸部肌肉。注意頸部保暖避免受涼。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適合多節(jié)段狹窄。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。可進(jìn)行頸部米字操鍛煉，動(dòng)作要緩慢輕柔。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)。出現(xiàn)手麻、頭暈等癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查，避免自行按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。