肩周炎一般能治好，治療周期通常為3-12個月，具體恢復時間與病情嚴重程度、治療方式及個人康復情況有關。

肩周炎的治療周期可分為三個階段。急性期通常持續(xù)1-2個月，主要表現(xiàn)為肩部劇烈疼痛和活動受限，此時需通過藥物控制炎癥，常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，配合局部熱敷和制動休息。凍結期持續(xù)2-6個月，疼痛減輕但關節(jié)僵硬加重，需進行系統(tǒng)康復訓練，包括鐘擺運動、爬墻練習等物理治療，必要時可接受超聲引導下關節(jié)腔注射治療?；謴推诔掷m(xù)3-6個月，通過持續(xù)的功能鍛煉逐步恢復肩關節(jié)活動度，可結合針灸、推拿等中醫(yī)理療手段加速康復。整個治療過程中，患者需避免提重物、受涼等誘發(fā)因素，堅持每日進行肩關節(jié)各方向活動度訓練。

肩周炎患者在康復期間應注意保持規(guī)律作息，避免長時間保持同一姿勢，睡眠時可用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、蛋類及維生素豐富的蔬菜水果，有助于組織修復?？祻湾憻捫柩驖u進，初期以被動活動為主，后期逐漸增加抗阻訓練，若出現(xiàn)明顯疼痛加重或關節(jié)卡頓感應及時復診。寒冷季節(jié)需注意肩部保暖，必要時佩戴護肩，洗澡時可用40℃左右溫水沖洗患處促進血液循環(huán)。