膝關(guān)節(jié)骨刺可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、外傷、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重能有效減少膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日常行走可使用手杖分擔壓力。補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可促進組織修復(fù)，每次治療20-30分鐘。脈沖射頻治療能靶向作用于神經(jīng)末梢，阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。體外沖擊波治療可刺激軟骨修復(fù)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊屬于COX-2選擇性抑制劑，能減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1延緩軟骨退化，需連續(xù)服用3個月以上。局部疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重疼痛可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下骨贅清除術(shù)適用于機械性卡壓癥狀患者，通過微創(chuàng)器械去除增生骨刺。術(shù)中可同步進行關(guān)節(jié)腔沖洗清理炎性因子，術(shù)后配合持續(xù)被動活動訓(xùn)練。該術(shù)式創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需嚴格掌握適應(yīng)癥。

5、人工關(guān)節(jié)置換

終末期骨關(guān)節(jié)炎患者可選擇全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，采用金屬-聚乙烯假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)前需進行三維CT重建評估骨質(zhì)條件，術(shù)后需進行6-8周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。假體使用壽命通?？蛇_15-20年，適合60歲以上嚴重功能障礙患者。

膝關(guān)節(jié)骨刺患者日常應(yīng)注意防寒保暖，避免長時間保持跪姿或蹲姿。建議選擇緩沖性能好的運動鞋，運動前充分熱身，運動量以不引起關(guān)節(jié)疼痛為度。可進行直腿抬高、坐位伸膝等低阻力肌力訓(xùn)練，每周3-5次，每次15-20分鐘。飲食上控制高嘌呤食物攝入，多食用西藍花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時冰敷并就醫(yī)。