曬斑可通過防曬護(hù)理、局部美白、醫(yī)美治療等方式改善。曬斑主要由紫外線刺激黑色素沉積形成，與皮膚屏障受損、光老化等因素相關(guān)。

1、防曬護(hù)理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線強(qiáng)烈時段避免直接暴曬，每2-3小時補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。長期堅(jiān)持可預(yù)防曬斑加重。

2、局部美白

含維生素C衍生物、熊果苷、煙酰胺等成分的精華液可抑制酪氨酸酶活性。晚間潔面后點(diǎn)涂于色斑處，配合輕柔按摩促進(jìn)吸收。避免與刺激性護(hù)膚品疊加使用。

3、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，需經(jīng)3-5次治療。化學(xué)剝脫使用果酸或水楊酸促進(jìn)角質(zhì)代謝，適合淺表性曬斑。治療前后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、內(nèi)服調(diào)理

口服維生素E膠囊和谷胱甘肽有助于抗氧化，葡萄籽提取物可改善光敏性。需連續(xù)補(bǔ)充2-3個月見效，肝腎疾病患者慎用。

5、中藥敷貼

白芷、白術(shù)、白茯苓等中藥打粉后調(diào)敷，每周2-3次。黃芩、甘草煎水濕敷可減輕炎癥后色素沉著。過敏體質(zhì)需先做皮膚測試。

改善曬斑需堅(jiān)持綜合管理，治療期間避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，保證每日飲水量。若色斑突然增大或顏色加深，應(yīng)及時就診排除惡性病變。日?？蛇x用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜強(qiáng)化皮膚屏障功能。