假體豐胸術(shù)后疼痛感通常在3-7天內(nèi)明顯減輕，多數(shù)人可以嘗試在1-2天內(nèi)緩慢起身活動，完全無痛起床可能需要1-2周。具體恢復時間與手術(shù)方式、個人疼痛耐受度及術(shù)后護理密切相關(guān)。

假體豐胸手術(shù)創(chuàng)傷主要集中在胸大肌后間隙或乳腺后間隙，術(shù)后早期因組織水腫、肌肉牽拉會出現(xiàn)疼痛，尤其在體位變化時加劇。若手術(shù)范圍較小、采用內(nèi)窺鏡輔助技術(shù)或腋窩切口，組織損傷相對輕，疼痛感可能較快緩解，約3-5天后起床動作的刺痛感會顯著下降。此時疼痛多表現(xiàn)為脹痛，可通過醫(yī)生指導的漸進式活動減輕肌肉僵硬。若患者年輕、無慢性疾病且術(shù)后嚴格使用彈性繃帶固定，恢復速度可能更快，部分人術(shù)后第二天即可在輔助下輕微翻身。

若手術(shù)涉及雙平面剝離、較大假體植入或復合乳房下垂矯正，組織創(chuàng)傷范圍擴大，疼痛持續(xù)時間可能延長至5-7天。起床時因胸大肌收縮會引發(fā)牽拉痛，需更依賴鎮(zhèn)痛泵或口服藥物控制。合并貧血、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，組織修復速度減慢，疼痛消退時間可能推遲至7-10天。心理緊張度高的患者對疼痛更敏感，需配合放松訓練以降低不適感。

假體豐胸后應(yīng)避免過早劇烈活動，但適度床上翻身、踝泵練習有助于預防血栓。起床時建議先側(cè)臥，用手臂支撐緩慢坐起，減少胸肌直接發(fā)力。術(shù)后穿戴醫(yī)用塑身衣可提供支撐，緩解移動時的振動痛。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)灼痛、跳動性痛，需警惕血腫或感染，應(yīng)及時復診?；謴推陂g保持傷口清潔，避免上肢提重物，飲食中增加蛋白質(zhì)與維生素C攝入，促進組織愈合。