肚子兩側(cè)有時(shí)疼痛可能由胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、肌肉拉傷或腸道炎癥等原因引起。疼痛多為間歇性發(fā)作，可能伴隨腹脹、排尿異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。建議記錄疼痛發(fā)作規(guī)律并及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、胃腸功能紊亂

飲食不規(guī)律或進(jìn)食生冷刺激食物可能導(dǎo)致腸道痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性側(cè)腹疼痛，常伴有腸鳴或排便習(xí)慣改變。可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫水和調(diào)整飲食緩解。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、匹維溴銨片或復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)側(cè)腹絞痛，疼痛可能向會(huì)陰部放射，伴隨血尿或排尿困難。需通過(guò)超聲檢查確診，急性發(fā)作時(shí)可使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣，或采用體外沖擊波碎石術(shù)治療。每日飲水2000毫升有助于預(yù)防結(jié)石形成。

3、婦科疾病

女性單側(cè)下腹痛可能與卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)，疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)。經(jīng)陰道超聲可明確診斷，可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊或抗生素治療。急性劇烈腹痛需排除宮外孕等急癥。

4、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腹外斜肌等軟組織損傷，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)側(cè)腹?fàn)砍锻?，局部可能有壓痛。建議休息1-2周，疼痛處可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，配合紅外線理療促進(jìn)恢復(fù)。避免突然扭轉(zhuǎn)身體動(dòng)作。

5、腸道炎癥

慢性結(jié)腸炎或憩室炎可引起固定位置的腹部隱痛，排便后可能減輕，可能伴隨黏液便。腸鏡檢查可明確診斷，可遵醫(yī)囑服用美沙拉嗪腸溶片、酪酸梭菌活菌散或蒙脫石散進(jìn)行治療。需避免辛辣飲食并保持規(guī)律作息。

建議觀察疼痛是否與飲食、運(yùn)動(dòng)或月經(jīng)周期相關(guān)，記錄疼痛持續(xù)時(shí)間、性質(zhì)及伴隨癥狀。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，若疼痛加重或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、血尿等癥狀應(yīng)立即就診。日常注意腹部保暖，適量增加膳食纖維攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。