腸胃受涼后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、食欲減退、腹脹等癥狀。腸胃受涼通常由寒冷刺激、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，可能誘發(fā)急性胃腸炎、腸易激綜合征等疾病。

1、腹痛

腸胃受涼后最常見的癥狀是陣發(fā)性臍周或上腹部絞痛，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌痙攣。腹痛可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)，排便或排氣后疼痛可暫時(shí)緩解。輕度腹痛可通過熱敷緩解，持續(xù)劇烈腹痛需警惕急性胃腸炎，可遵醫(yī)囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片等解痙藥物。

2、腹瀉

腸道受冷后蠕動(dòng)加快，可能出現(xiàn)水樣便或糊狀便，每日排便3-5次。腹瀉時(shí)易伴隨肛門墜脹感，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水癥狀。建議補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，避免進(jìn)食生冷食物。若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)黏液膿血便，需排除細(xì)菌性腸炎，必要時(shí)使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

3、惡心嘔吐

胃部受涼后胃酸分泌異常，常出現(xiàn)反酸、噯氣，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)噴射狀嘔吐。嘔吐物多為胃內(nèi)容物，反復(fù)嘔吐可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。嘔吐期間應(yīng)禁食4-6小時(shí)，之后少量飲用溫姜糖水。頻繁嘔吐伴發(fā)熱需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥。

4、食欲減退

胃腸功能紊亂時(shí)消化酶活性降低，常見餐后飽脹、早飽感。建議選擇米粥、面條等易消化食物，分次少量進(jìn)食。持續(xù)食欲不振超過3天需排查慢性胃炎，可配合復(fù)方消化酶膠囊、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

5、腹脹

腸道產(chǎn)氣增多會(huì)導(dǎo)致腹部膨隆，叩診呈鼓音?？赡芘c受涼后腸道菌群失調(diào)有關(guān)，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)排氣。腹脹明顯者可短期使用二甲硅油片，合并便秘時(shí)需用乳果糖口服溶液。若腹脹伴隨停止排便排氣，需警惕腸梗阻可能。

腸胃受涼后應(yīng)注意腹部保暖，飲用溫水溫度以40-50℃為宜。飲食選擇低脂低纖維的溫?zé)崾澄?，如山藥粥、南瓜羹等。癥狀輕微者可通過熱敷神闕穴緩解，每日2-3次，每次15分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，或基礎(chǔ)疾病患者癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診?；謴?fù)期間避免攝入酒精、咖啡因及辛辣刺激食物，保證充足睡眠有助于胃腸功能修復(fù)。