夜間咳嗽可通過(guò)調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、飲用溫水、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。夜間咳嗽可能與過(guò)敏、胃食管反流、呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

抬高床頭或使用額外枕頭支撐上半身，有助于減少胃酸反流刺激咽喉，緩解因胃食管反流引起的咳嗽。側(cè)臥姿勢(shì)可避免舌根后墜，改善氣道通暢度。

2、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜。睡前用生理鹽水霧化吸入可濕潤(rùn)氣道，減少咳嗽反射敏感性。

3、飲用溫水

少量多次飲用40℃左右的溫水能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干癢?？商砑由倭糠涿?，其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜起到保護(hù)作用。

4、服用止咳藥物

右美沙芬糖漿通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞起效，適用于無(wú)痰干咳。復(fù)方甘草口服溶液含阿片酊和甘草流浸膏，兼具鎮(zhèn)咳祛痰作用。氫溴酸右美沙芬片對(duì)夜間陣發(fā)性咳嗽效果顯著。

5、治療原發(fā)疾病

過(guò)敏性咳嗽需避免接觸塵螨等過(guò)敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片。哮喘患者應(yīng)規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑。細(xì)菌性呼吸道感染需服用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

建議保持臥室清潔，每周更換床品并使用防螨材質(zhì)寢具。避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，減少油炸辛辣食物攝入。若咳嗽持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。慢性咳嗽患者可進(jìn)行肺功能檢查，長(zhǎng)期吸煙者需戒煙并定期做胸部CT篩查。