偶爾血壓高不一定算高血壓，需要結(jié)合多次測量結(jié)果和臨床評估判斷。高血壓的診斷需滿足非同日三次測量血壓均超過140/90毫米汞柱的標準。

血壓受多種因素影響，情緒激動、劇烈運動、寒冷刺激或測量前飲用咖啡等均可能導(dǎo)致短暫血壓升高。這類情況屬于生理性波動，無須特殊治療，建議靜息后重復(fù)測量。部分人群存在白大衣高血壓現(xiàn)象，即在醫(yī)療機構(gòu)測量時血壓升高而日常監(jiān)測正常，這類情況需通過家庭血壓監(jiān)測或動態(tài)血壓監(jiān)測進一步確認。

若多次家庭血壓監(jiān)測顯示收縮壓持續(xù)超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱，或動態(tài)血壓監(jiān)測顯示24小時平均血壓超過130/80毫米汞柱，則需考慮高血壓可能。繼發(fā)性高血壓可能由腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病引起，這類患者常伴有頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀，需進行腎功能、腎上腺CT等?？茩z查。

建議建立規(guī)律血壓監(jiān)測習(xí)慣，每日固定時間測量并記錄。減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。避免熬夜和過度勞累，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。若確診高血壓，需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓，定期復(fù)查心、腦、腎等靶器官功能。