女性掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。掉頭發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)量減少、發(fā)際線后移、梳頭或洗頭時(shí)大量脫發(fā)等癥狀。

1、遺傳因素

女性雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關(guān)，通常表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸稀疏。這類脫發(fā)往往從青春期后開始緩慢進(jìn)展，可能伴隨頭皮油脂分泌增多。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等藥物，必要時(shí)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)等多與雌激素水平波動(dòng)有關(guān)，通常在分娩后3-4個(gè)月或圍絕經(jīng)期出現(xiàn)。甲狀腺功能異常也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。建議檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等調(diào)節(jié)激素藥物。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期節(jié)食減肥、偏食可能導(dǎo)致鐵蛋白低于30μg/L或血清鋅低于60μg/dL，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)指甲變平、口角炎等伴隨癥狀。需通過血常規(guī)和微量元素檢測(cè)確診，可服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、熬夜會(huì)促使休止期脫發(fā)比例超過20%，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量頭發(fā)脫落。這類脫發(fā)多伴有頭皮緊繃感，通常在壓力緩解后3-6個(gè)月自行恢復(fù)?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物，配合酮康唑洗劑減少頭皮炎癥。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致毛囊微小化，出現(xiàn)頭皮屑增多伴瘙癢。斑禿則表現(xiàn)為邊界清楚的圓形脫發(fā)區(qū)，可能與自身免疫有關(guān)。需做皮膚鏡和真菌檢查，可外用鹵米松乳膏治療皮炎，局部注射復(fù)方倍他米松注射液促進(jìn)斑禿區(qū)域毛發(fā)生長(zhǎng)。

女性脫發(fā)護(hù)理應(yīng)注意避免過度燙染，洗頭水溫控制在38℃以下，每周使用1-2次含咖啡因的防脫洗發(fā)水。日常多攝入三文魚、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，保證每天7-8小時(shí)睡眠。梳頭時(shí)選用寬齒木梳，從發(fā)梢開始分段梳理。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或發(fā)現(xiàn)明顯禿斑，建議及時(shí)到皮膚科就診。