喉嚨痛一般能用鹽水漱口，有助于緩解局部炎癥和不適感。若存在口腔黏膜破損或?qū)}過敏等情況，則不建議使用。

用溫鹽水漱口是緩解喉嚨痛的常見家庭護(hù)理方法。生理鹽水的滲透壓與人體組織相近，能減少黏膜水腫并抑制細(xì)菌繁殖。配制時(shí)建議將5克食鹽加入500毫升溫開水充分溶解，濃度接近0.9%的生理鹽水。每日漱口3次，每次含漱30秒后吐出，可幫助清除咽喉部分泌物。該方法對(duì)輕度咽炎、扁桃體炎等非感染性咽喉不適效果較好，操作時(shí)注意水溫控制在40℃以下避免燙傷。

當(dāng)咽喉部存在潰瘍、皰疹等黏膜損傷時(shí)，鹽水可能刺激創(chuàng)面加重疼痛。部分人群對(duì)氯化鈉敏感，漱口后可能出現(xiàn)口唇腫脹或皮疹等過敏反應(yīng)需立即停用。糖尿病患者頻繁使用高濃度鹽水可能影響口腔菌群平衡。兒童漱口存在誤吞風(fēng)險(xiǎn)，家長需監(jiān)督操作或改用其他方式。

鹽水漱口不能替代藥物治療，持續(xù)咽喉疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。日常需保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒有助于咽喉黏膜修復(fù)。咽喉不適期間建議多飲用溫水，適當(dāng)食用雪梨、銀耳等潤喉食物。