春天過(guò)敏皮膚可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、使用保濕霜、遵醫(yī)囑用藥、光療等方式緩解。春季皮膚過(guò)敏通常由花粉刺激、紫外線增強(qiáng)、皮膚屏障受損、塵螨滋生、化妝品刺激等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

春季花粉、柳絮等空氣懸浮物增多，外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩和帽子，回家后及時(shí)清洗面部及暴露部位皮膚。室內(nèi)定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨積聚。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免在花粉濃度高的時(shí)段開(kāi)窗通風(fēng)。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于面部紅斑處5-8分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，緩解灼熱感和瘙癢。注意避免直接用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。

3、使用保濕霜

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用保濕霜，每日潔面后均勻涂抹。皮膚屏障修復(fù)劑如維生素E乳膏可幫助重建皮脂膜，減少外界刺激物滲透。避免使用含酒精、香精的普通護(hù)膚品。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗組胺藥物，或外用丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥。嚴(yán)重者可短期口服醋酸潑尼松片。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。所有藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、光療

頑固性春季皮炎可考慮窄譜中波紫外線治療，通過(guò)調(diào)節(jié)局部免疫反應(yīng)減輕過(guò)敏癥狀。需在正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行療程治療，治療期間嚴(yán)格避光并加強(qiáng)防曬護(hù)理。光敏體質(zhì)者禁用該方法。

春季皮膚護(hù)理需注意每日溫水潔面，水溫不超過(guò)38攝氏度。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適量補(bǔ)充維生素C片劑。選擇UPF50+的防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。穿著寬松純棉衣物，避免摩擦刺激。若出現(xiàn)面部腫脹、呼吸困難等全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。