小香茅草具有驅(qū)蟲、抗菌、緩解疼痛等功效，適量使用有助于改善胃腸功能、促進(jìn)消化。小香茅草是禾本科香茅屬植物，其莖葉含揮發(fā)油成分，主要有檸檬醛、香葉醇等活性物質(zhì)。

1、驅(qū)蟲

小香茅草揮發(fā)油中的檸檬醛成分對(duì)蚊蟲具有驅(qū)避作用，可制成天然驅(qū)蟲噴霧。使用時(shí)可將新鮮莖葉搗碎外敷皮膚，或曬干后燃燒熏蒸房間。需注意過敏體質(zhì)者應(yīng)避免直接接觸濃縮精油，孕婦慎用。

2、抗菌

小香茅草提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其水煎劑可用于輕微皮膚感染沖洗。日?？膳莶栾嬘幂o助緩解咽喉炎癥，但嚴(yán)重感染需配合醫(yī)生使用阿莫西林膠囊等抗生素治療。

3、鎮(zhèn)痛

小香茅草精油通過抑制前列腺素合成減輕肌肉酸痛，適合運(yùn)動(dòng)后局部按摩使用。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛患者可配伍姜汁外敷，但神經(jīng)病理性疼痛需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制。

4、健胃

小香茅草茶能促進(jìn)胃液分泌改善食欲不振，餐前飲用有助于緩解功能性消化不良。胃腸炎患者可搭配蒙脫石散調(diào)節(jié)菌群，但持續(xù)性腹痛需排查胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。

5、安神

小香茅草香氣成分通過嗅覺通路調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，睡前香薰可輔助改善輕度失眠。焦慮癥患者建議聯(lián)合使用安神補(bǔ)腦液等中成藥，嚴(yán)重睡眠障礙需在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范治療。

使用小香茅草時(shí)建議選擇新鮮或干燥制品，避免長(zhǎng)期大劑量攝入濃縮精油。日常可制作香茅草茶飲用，取5-10克干草沸水沖泡5分鐘，每周飲用不超過3次。過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測(cè)試，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難應(yīng)立即停用。藥用需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍，不可替代正規(guī)醫(yī)療措施。