眼睛眩光經(jīng)常疼可能與視疲勞、干眼癥、角膜炎、青光眼、偏頭痛等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長時(shí)間用眼過度可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，出現(xiàn)畏光、眼脹等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、遠(yuǎn)眺或使用玻璃酸鈉滴眼液緩解。避免連續(xù)用眼超過40分鐘，閱讀時(shí)保持30厘米距離。

2、干眼癥

淚液分泌不足時(shí)角膜表面干燥，強(qiáng)光刺激會(huì)加重刺痛感。表現(xiàn)為異物感、燒灼感，可遵醫(yī)囑使用聚乙烯醇滴眼液。建議減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長，使用加濕器改善環(huán)境濕度。

3、角膜炎

病原體感染引起的角膜炎癥會(huì)出現(xiàn)明顯光敏感和眼痛，可能伴隨分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染治療。避免揉眼，外出佩戴防紫外線墨鏡。

4、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)可能出現(xiàn)虹視現(xiàn)象和劇烈眼痛，常伴有頭痛惡心。需使用布林佐胺滴眼液控制眼壓。定期監(jiān)測眼壓變化，避免在暗環(huán)境長時(shí)間停留。

5、偏頭痛

視覺先兆型偏頭痛發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)閃光暗點(diǎn)，伴隨搏動(dòng)性頭痛。可遵醫(yī)囑服用苯甲酸利扎曲普坦片。保持規(guī)律作息，記錄觸發(fā)因素如特定食物或壓力。

日常應(yīng)注意調(diào)整用眼習(xí)慣，每用眼20分鐘眺望6米外景物20秒，保持環(huán)境光線柔和均勻。增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A食物的攝入，避免強(qiáng)光直射眼睛。出現(xiàn)持續(xù)眩光疼痛、視力下降或伴隨頭痛嘔吐時(shí)須立即就診，青光眼急性發(fā)作可能造成不可逆視神經(jīng)損傷。建議40歲以上人群每年進(jìn)行眼壓和眼底檢查。