芝麻荄的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、配伍入藥、食療添加等。

1、煎湯內(nèi)服

芝麻荄可與其他中藥材配伍煎煮后服用，適用于氣血不足引起的頭暈目眩。煎煮時需將干燥芝麻荄切碎，配合枸杞子、當(dāng)歸等藥材文火慢煎30分鐘。脾胃虛寒者服用時建議加入生姜片調(diào)和藥性。

2、研末沖服

將芝麻荄曬干后研磨成細(xì)粉，每次取3克用溫黃酒或蜂蜜水送服。這種方法有助于改善產(chǎn)后乳汁分泌不足，粉末狀更利于有效成分吸收。建議在早晨空腹時服用效果更佳。

3、外用敷貼

新鮮芝麻荄搗爛后敷于患處，可緩解跌打損傷引起的局部腫痛。使用時配合紅花油外擦能增強(qiáng)活血效果。皮膚破損處禁用，敷貼時間不宜超過4小時以免刺激皮膚。

4、配伍入藥

在中醫(yī)方劑中常與熟地黃、白芍等配伍，用于治療肝腎陰虛所致腰膝酸軟。經(jīng)典方劑如左歸丸、六味地黃丸等均含有芝麻荄成分。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證使用。

5、食療添加

芝麻荄粉可加入粥品或面點中食用，適合貧血患者日常調(diào)理。與黑米、紅棗同煮能增強(qiáng)補(bǔ)血功效。建議每周食用2-3次，每次用量不超過10克，長期過量可能引起消化不良。

使用芝麻荄時應(yīng)注意區(qū)分生品與制品功效差異，生用偏于活血，制用長于補(bǔ)益。孕婦及月經(jīng)量多者慎用，過敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測試。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個體情況調(diào)整用法用量，配合適當(dāng)運動如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法效果更佳。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。