頸椎第六和第七節(jié)骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與長(zhǎng)期勞損、退行性變、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚等。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。紅外線照射能減輕炎癥反應(yīng)，每次治療20分鐘。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量從3公斤開始逐步增加。脈沖射頻治療可靶向作用于增生部位。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。神經(jīng)根受壓時(shí)可短期使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用羌活、獨(dú)活、威靈仙等藥材組方煎服，配合艾灸大椎穴、風(fēng)池穴。推拿手法包括揉捏法松解肌肉，拔伸法擴(kuò)大椎間隙。中藥離子導(dǎo)入將川芎嗪等藥物透皮吸收。練八段錦改善頸部活動(dòng)度。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于壓迫脊髓者，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)解決椎管狹窄。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)可精準(zhǔn)去除骨贅。人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動(dòng)功能。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊，駕駛時(shí)調(diào)整頭枕至枕骨位置。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，避免俯臥姿勢(shì)。進(jìn)行頸部米字操訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作需緩慢，出現(xiàn)眩暈立即停止。冬季注意頸部保暖，可佩戴圍巾防止受涼。定期復(fù)查頸椎X線觀察骨質(zhì)變化，若出現(xiàn)上肢放射性麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就診。