膝關(guān)節(jié)走路疼可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)走路疼可能與半月板撕裂有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖感。急性期需關(guān)節(jié)制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)晨僵、活動(dòng)后疼痛加重。建議減少爬樓梯，使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)，配合超短波理療改善血液循環(huán)。

3、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜炎癥可能引發(fā)腫脹、灼熱感，多與過(guò)度勞損有關(guān)。急性期需冰敷，遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片、地奧司明片，嚴(yán)重時(shí)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

4、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，常伴關(guān)節(jié)腫脹。需佩戴支具保護(hù)，使用氟比洛芬凝膠貼膏，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常引發(fā)軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯痛。建議避免深蹲，使用鹽酸氨基葡萄糖片，配合直腿抬高鍛煉，頑固性疼痛需行軟骨修復(fù)術(shù)。

膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)控制體重，選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、跳繩等沖擊性運(yùn)動(dòng)。每日進(jìn)行30分鐘游泳或騎自行車等非負(fù)重鍛煉，疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就診骨科。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片。