寶寶起痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用爐甘石洗劑、避免抓撓、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗寶寶皮膚，重點清潔頸部、腋下等褶皺部位，洗后及時用柔軟毛巾拍干水分。避免使用堿性肥皂或過度搓洗，清潔后可在痱子部位薄涂嬰兒潤膚乳幫助修復(fù)皮膚屏障。若出汗較多可增加清潔次數(shù)，但每次清潔后須確保皮膚完全干燥。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉、竹纖維等透氣材質(zhì)的寬松衣物，避免化纖面料刺激皮膚。夏季可減少衣物層數(shù)，優(yōu)先選擇無領(lǐng)、短袖款式減少皮膚摩擦。衣物汗?jié)窈笮枇⒓锤鼡Q，清洗時使用嬰幼兒專用洗滌劑并充分漂洗，避免化學(xué)殘留加重皮膚刺激。

3、使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑能緩解痱子引起的瘙癢和紅腫，使用前搖勻后棉簽蘸取涂抹于患處。也可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏或丁酸氫化可的松乳膏，但激素類藥膏不宜長期使用。避免使用含薄荷、酒精的止癢產(chǎn)品，防止刺激寶寶嬌嫩皮膚。

4、避免抓撓

修剪寶寶指甲并佩戴純棉手套，防止抓破皮膚引發(fā)感染。瘙癢明顯時可冷敷患處，或用掌心輕拍代替抓撓。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染跡象，需及時就醫(yī)使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏等抗生素外用藥。

5、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

保持室溫在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%，使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹。睡眠時選擇透氣涼席，避免使用塑料隔尿墊。外出時避開正午高溫時段，攜帶便攜小風(fēng)扇和吸汗巾及時擦干汗液。

家長需每日檢查寶寶皮膚狀況，痱子一般3-5天可消退。若持續(xù)不愈或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱需及時兒科就診。夏季可適當(dāng)增加綠豆湯、冬瓜湯等清熱利濕的輔食，避免辛辣油膩飲食。保持寶寶情緒穩(wěn)定也有助于減少出汗和搔抓行為，玩耍后及時擦干汗液并更換衣物。