兒童夜間蕁麻疹可通過冷敷止癢、調(diào)整睡眠環(huán)境、排查過敏原、遵醫(yī)囑用藥、記錄發(fā)作情況等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、溫度變化、皮膚刺激、感染因素、遺傳易感性等原因引起。

1、冷敷止癢

用涼毛巾冷敷皮疹部位5-10分鐘可緩解瘙癢，避免抓撓導致皮膚破損。冷敷時注意溫度不宜過低，防止凍傷。若兒童對冷刺激敏感，可用室溫濕毛巾代替。冷敷后觀察皮膚反應，出現(xiàn)蒼白或持續(xù)發(fā)紅應立即停止。

2、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度20-22℃，濕度50%-60%，選擇純棉透氣睡衣和床品。避免使用羊毛毯、化纖材質(zhì)等易致敏物品。睡前1小時開窗通風，但需防止夜間著涼。部分兒童對塵螨過敏，可每周用60℃熱水清洗床單。

3、排查過敏原

家長需記錄兒童睡前3小時內(nèi)接觸的食物、玩具、洗護用品等，常見誘因包括牛奶、雞蛋、寵物皮屑、花粉等。必要時進行過敏原檢測，但需注意3歲以下兒童皮膚點刺試驗可能不準確。發(fā)作期間暫停新引入的輔食或護膚品。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性發(fā)作可遵醫(yī)囑使用第二代抗組胺藥如氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑，避免使用含鎮(zhèn)靜成分的第一代抗組胺藥。頑固性蕁麻疹可能需要聯(lián)合白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉顆粒。外用藥可選擇爐甘石洗劑，禁用含激素藥膏。

5、記錄發(fā)作情況

家長需拍攝皮疹形態(tài)、記錄發(fā)作時間和持續(xù)時間，觀察是否伴隨嘴唇腫脹、呼吸困難等嚴重癥狀。若每周發(fā)作超過2次或持續(xù)6周以上，可能轉(zhuǎn)為慢性蕁麻疹，需完善甲狀腺功能、幽門螺桿菌等檢查。

建議家長避免給兒童穿緊身衣物，洗澡水溫控制在37℃以下，使用無香料沐浴露。發(fā)作期間飲食清淡，暫禁海鮮、堅果等高風險食物。保持指甲修剪平整，夜間可給兒童戴棉質(zhì)手套。若出現(xiàn)眼瞼腫脹、聲音嘶啞等血管性水腫表現(xiàn)，需立即急診處理。日常可補充維生素D和益生菌，但改善效果存在個體差異。長期反復發(fā)作需到變態(tài)反應科排查潛在病因。