手和腳脫皮可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性干燥、真菌感染、濕疹等原因引起。脫皮通常表現(xiàn)為皮膚表層剝落、發(fā)紅、瘙癢等癥狀，可通過保濕護理、抗真菌治療、局部用藥等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性掌跖角化癥導(dǎo)致手腳皮膚代謝異常，表現(xiàn)為持續(xù)性脫皮。該病可能與基因突變有關(guān)，通常伴隨皮膚增厚、皸裂。日常需避免機械摩擦，使用尿素軟膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)軟化劑幫助緩解癥狀。嚴重時可遵醫(yī)囑使用阿維A膠囊進行系統(tǒng)性治療。

2、環(huán)境刺激

長期接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑或極端氣候會導(dǎo)致皮膚屏障受損。表現(xiàn)為局部干燥脫屑，可能伴有刺痛感。建議接觸刺激性物質(zhì)時佩戴防護手套，每日使用含凡士林、神經(jīng)酰胺的護手霜。若已出現(xiàn)裂口，可短期涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染。

3、生理性干燥

秋冬季節(jié)皮脂分泌減少或飲水不足易引發(fā)手腳脫皮，常見于老年人。皮膚呈現(xiàn)細碎鱗屑脫落，無紅腫瘙癢。建議每日溫水泡洗后及時涂抹保濕霜，選擇含甘油、透明質(zhì)酸等成分的潤膚產(chǎn)品。室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%。

4、真菌感染

紅色毛癬菌等真菌侵襲會引起腳氣或手癬，表現(xiàn)為環(huán)狀脫皮伴邊緣隆起、劇烈瘙癢。確診需通過真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。鞋襪需每日更換并用沸水燙洗，避免與他人共用拖鞋等物品。

5、濕疹

過敏性接觸性皮炎或汗皰疹會導(dǎo)致手腳部出現(xiàn)小水皰，破潰后形成片狀脫皮。急性期有滲出時可濕敷硼酸溶液，慢性期使用鹵米松乳膏控制炎癥。需排查過敏原如鎳金屬、橡膠制品等，必要時進行斑貼試驗明確誘因。

日常應(yīng)避免過度清潔手腳皮膚，水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。選擇棉質(zhì)透氣鞋襪，減少汗液浸泡。若脫皮持續(xù)加重、出現(xiàn)膿液或發(fā)熱，需及時就診排查銀屑病、剝脫性角質(zhì)松解癥等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)足部脫皮時須警惕感染風(fēng)險。