真檀一般是指檀香，具有安神助眠、抗菌消炎、理氣止痛、美容養(yǎng)顏等功效。檀香的使用方式主要有熏香、精油按摩、入藥、制作工藝品、泡茶等。

一、安神助眠

檀香的香氣能夠舒緩神經(jīng)緊張，幫助改善失眠多夢。檀香中的α-檀香醇成分可通過調節(jié)腦內神經(jīng)遞質水平，減輕焦慮情緒。日?？蓪⑻聪隳拘挤湃胂銧t熏燃，或使用檀香精油進行擴香。但孕婦及低血壓患者應避免過量接觸。

二、抗菌消炎

檀香精油對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。其含有的β-檀香醇能破壞微生物細胞膜結構，可用于輔助治療皮膚感染。臨床常用含檀香成分的復方酮康唑軟膏治療真菌性皮炎，檀香痔瘡栓對肛周炎癥也有緩解作用。

三、理氣止痛

檀香行氣功效在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于緩解胸腹脹痛。檀香揮發(fā)油能舒張胃腸平滑肌，改善功能性消化不良。檀香順氣散可治療胃脘脹滿，檀香化濁丸適用于濕濁中阻導致的惡心嘔吐。但器質性疾病引起的疼痛需及時就醫(yī)。

四、美容養(yǎng)顏

檀香提取物具有抗氧化特性，能減少紫外線引起的皮膚老化。檀香精油可調節(jié)皮脂分泌，改善痤瘡問題。市面常見檀香成分護膚品包括檀香爽膚水、檀香面膜等。敏感肌膚使用前需做局部測試，避免過敏反應。

五、宗教文化

檀香在佛教、印度教等宗教儀式中作為凈化圣物使用，其香氣被認為能提升冥想專注力。檀香木雕刻的佛珠、擺件等工藝品兼具收藏價值。選購時需注意鑒別真?zhèn)?，天然檀香木紋理細膩且香氣持久。

使用檀香時應注意控制濃度，密閉空間內長時間熏香可能導致頭暈。檀香精油須用基礎油稀釋后使用，直接接觸皮膚可能引發(fā)刺激。保存時應避免陽光直射，以維持香氣持久性。日?？蓪⑻聪闼槠湃胪笟獠即糜谝鹿瘢饶芊老x又可使衣物留香。若出現(xiàn)過敏癥狀應立即停用并清洗接觸部位。