直立石松的常見用法主要有藥用、外用敷貼、泡酒飲用、煎湯內服以及制成散劑。直立石松為石松科植物石松的干燥全草，具有祛風除濕、舒筋活絡等功效，需在醫(yī)生指導下使用。

1、藥用

直立石松可配伍其他中藥材治療風濕痹痛、關節(jié)酸痛等癥狀。其有效成分能幫助緩解肌肉僵硬和疼痛，常與當歸、川芎等藥物同用。使用前需經專業(yè)中醫(yī)辨證，避免自行配伍。

2、外用敷貼

新鮮直立石松搗爛后可直接外敷患處，或曬干研末調敷。適用于跌打損傷引起的局部腫痛，能促進血液循環(huán)。皮膚破損或過敏者禁用，敷用時間不宜超過4小時。

3、泡酒飲用

將干燥直立石松50克浸泡于500毫升白酒中，兩周后過濾飲用。每日用量不超過20毫升，可輔助改善風寒濕邪導致的肢體麻木。肝功能異常者及孕婦禁止服用。

4、煎湯內服

取直立石松10克加水煎煮30分鐘，藥液分兩次溫服。適用于慢性筋骨疼痛，連續(xù)服用不超過7日?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸不適，癥狀加重需停用。

5、制成散劑

干燥直立石松研磨成細粉后可裝入膠囊服用，每次1-2克。便于攜帶和劑量控制，但吸收效果弱于湯劑。需配合黃酒送服以增強藥效，糖尿病患者慎用。

使用直立石松期間應忌食生冷油膩食物，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。孕婦、哺乳期婦女及兒童須在中醫(yī)師指導下使用。出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應應立即停藥就醫(yī)。貯藏時需置于陰涼干燥處，防止霉變。建議定期復診調整用藥方案，配合針灸推拿等療法增強效果。