寶寶頭發(fā)少可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，常見營養(yǎng)缺乏包括蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等。建議家長通過調(diào)整飲食、科學(xué)護(hù)理等方式改善，若伴隨其他異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

1、蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)主要成分為角蛋白，長期蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)細(xì)軟稀疏。嬰幼兒需保證每日奶量達(dá)標(biāo)，6月齡后逐步添加蛋黃、肉泥等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的輔食。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)增加魚禽肉蛋攝入，配方奶喂養(yǎng)需按階段選擇適宜產(chǎn)品。

2、鐵元素不足

缺鐵會(huì)影響毛囊細(xì)胞分化，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。早產(chǎn)兒、低體重兒及輔食添加不及時(shí)的嬰兒風(fēng)險(xiǎn)較高。家長可添加強(qiáng)化鐵米粉、動(dòng)物肝臟泥等輔食，同時(shí)搭配維生素C豐富的果泥促進(jìn)鐵吸收。嚴(yán)重缺鐵需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。

3、鋅攝入不足

鋅參與角蛋白合成，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)枕禿、頭發(fā)稀疏。母乳中鋅含量會(huì)隨哺乳時(shí)間下降，家長應(yīng)在輔食期添加牡蠣粉、牛肉末等富鋅食物。確診缺鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，避免與鈣劑同服影響吸收。

4、維生素D缺乏

維生素D缺乏可能影響毛囊周期，與佝僂病相關(guān)的枕部脫發(fā)較常見。建議出生后每日補(bǔ)充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。哺乳期母親需保證每日600-800IU維生素D攝入，配方奶喂養(yǎng)要計(jì)算奶量中的維生素D含量。

5、護(hù)理因素

過度清潔、使用成人洗發(fā)水、扎發(fā)過緊等物理刺激可能損傷毛囊。應(yīng)選用嬰幼兒專用洗發(fā)露，每周清洗2-3次，水溫保持在37-40℃。梳頭時(shí)用寬齒軟梳，避免用力拉扯。枕禿多與摩擦有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿改善。

多數(shù)嬰幼兒發(fā)量會(huì)隨年齡增長逐漸改善，2-3歲后趨于穩(wěn)定。日常需保證均衡營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充含B族維生素的糙米糊、豌豆泥等食物。避免盲目使用偏方涂抹頭皮，若伴隨生長發(fā)育遲緩、指甲異?；蚱つw病變，應(yīng)及時(shí)就診兒科或營養(yǎng)科排查代謝性疾病。定期監(jiān)測生長曲線，記錄頭發(fā)變化情況供醫(yī)生參考。