輸卵管切除術(shù)后護理需重點關(guān)注傷口管理、疼痛控制、活動調(diào)整、飲食優(yōu)化和心理支持五個方面，以促進恢復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。

1、傷口護理

術(shù)后保持切口干燥清潔，每日用碘伏消毒1-2次，觀察有無紅腫滲液。淋浴時使用防水敷料保護，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛需及時就醫(yī)。

2、疼痛管理

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑馓弁?，避免服?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/yvurr6whkrqzldi.html" target="_blank">阿司匹林以防出血?？刹捎冒肱P位減輕腹部張力，術(shù)后48小時內(nèi)冰敷下腹部每次15分鐘。

3、活動指導(dǎo)

術(shù)后6小時內(nèi)臥床休息，次日可床邊活動。1周內(nèi)避免提重物超過3公斤，2周內(nèi)禁止劇烈運動和性生活。建議每日散步3次，每次10-15分鐘促進腸蠕動。

4、飲食調(diào)理

術(shù)后6小時可飲溫水，次日過渡到半流質(zhì)飲食。選擇高蛋白食物如魚肉、蛋羹，搭配西藍花等富含維生素K的蔬菜。忌食辛辣刺激食物，每日飲水1500-2000毫升。

5、心理支持

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想緩解。加入病友互助小組，與主治醫(yī)生保持溝通。若持續(xù)情緒低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

術(shù)后3個月內(nèi)建議穿著高腰內(nèi)褲保護腹部，定期復(fù)查血常規(guī)和盆腔超聲。建立規(guī)律的作息時間，保證每日7-8小時睡眠?？芍鸩交謴?fù)輕度有氧運動如瑜伽，但應(yīng)避免增加腹壓的動作。注意觀察月經(jīng)周期變化，術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若停經(jīng)超過45天需就診排查。維持均衡飲食的同時，可適當補充復(fù)合維生素片，但須避免自行服用雌激素類保健品。