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越來越胖是不是有病

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越來越胖是不是有病取決于是否伴隨異常癥狀。如果伴隨食欲減退、面色蒼白等異常癥狀,有可能是疾病造成的。但如果只是單純肥胖,卻不伴隨異常癥狀,一般情況下都是生理性的肥胖。

很多人都特別在意自己的身材,不希望變胖。然而在現(xiàn)實生活中,有些人卻出現(xiàn)了越來越胖的情況,明明沒有暴飲暴食,而且平時有運動,但還是越來越胖。越來越胖是不是有???

一、越來越胖是不是有病

1.伴有異常癥狀可能是有病
如果身材越來越胖,而且還伴隨其他異常癥狀,如食欲減退、面色蒼白、身體乏力、經(jīng)常出虛汗,或者體毛旺盛、臉上長痤瘡以及大量出油,女性月經(jīng)失調(diào),都有可能是因為疾病因素造成的。
2.不伴隨異常癥狀一般不是有病
如果只是單純的身體肥胖,并不伴隨其他異常癥狀,一般都不是疾病導(dǎo)致的。應(yīng)考慮是飲食過度,缺乏體育鍛煉,導(dǎo)致攝入的能量超過消耗的能量所致。也有可能是遺傳性的因素所致,如果父母有一方或雙方的身材比較胖,甚至有家族性的肥胖,本人出現(xiàn)肥胖的概率較大,但不會伴隨其他異常。

二、越來越胖可能是什么病

1.腸道菌群紊亂
腸道是人體重要的消化器官,主要的作用便是消化食物。如果出現(xiàn)腸道菌群紊亂,食物無法被很好的消化,容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,慢慢的就會造成身體肥胖。而且腸道菌群紊亂也會讓人的食欲大增,使身體越來越胖。
2.多囊卵巢綜合癥
女性患有多囊卵巢綜合癥也會使身體越來越胖。這是一種內(nèi)分泌疾病,容易引起內(nèi)分泌代謝異常,從而造成身體肥胖。

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一般來講身高減去105厘米就是標(biāo)準(zhǔn)體重。一米六五的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤,上下浮動10%,都算是一個比較理想的體重,過于消瘦或過度肥胖都不利于身體健康。過于消瘦,比如體重值過低,50公斤甚至是小于40公斤,這種情況下BMI(體重代謝指數(shù))明顯的下降,實際上就是過度消瘦的狀態(tài),這不利于機體的健康。過度肥胖,過度肥胖可能會引起各種代謝性疾病,內(nèi)分泌疾病,包括糖尿病,所以過度肥胖的女生需要把適度減重,減重的方式主要是通過飲食和運動來控制體重,過度節(jié)食來減輕體重是一種不健康的減肥方式,可能會產(chǎn)生其它的并發(fā)癥。
身高172標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少
一個人的標(biāo)準(zhǔn)體重是以BMI,也就是體重指數(shù)來標(biāo)識的。BMI是應(yīng)用公斤數(shù)除以身高的平方,身高是以米來計算。比如身高172cm,就是1.72m。用60公斤除以1.72,再除以1.72,也就是用公斤體重除以身高的平方,得出的數(shù)就是BMI。只要這個值保持在20~25之間,均屬于正常體重。一般來說,60~65公斤是比較合適的。身高、體重只要不超過25或者不小于20,說明體質(zhì)比較好。超過BMI25,說明體重偏胖,可以通過飲食控制,配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,減輕體重。
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2021-09-29

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吃面食會不會容易長胖
相對而言吃面食比吃米更容易長胖,為什么這么說,我們可以舉個例子,大家都知道南方人喜歡吃米飯,北方有很多地方雖然也盛產(chǎn)大米,可是面食吃的比較多,除了山西、陜西、河南還有山東,還有東北地區(qū)面食是非常多的,就連新疆都是以烤馕為主的。面食有一個特征,比如拿具有代表性的饅頭來對比,北方人饅頭吃得多,南方人米飯吃得多,米飯?zhí)妓衔锏暮繛?4%-25%,可是饅頭碳水化合物的含量超過48%,什么概念,就是同樣100g的饅頭碳水化合物是米飯的兩倍,而且還有些人為了讓饅頭更好吃,里面還會添加一些東西,添加糖,覺得添加糖以后饅頭非常香甜,而且發(fā)酵發(fā)的非常好,其實往里面添加糖和發(fā)酵沒有什么太大的關(guān)系。建議大家如果想減肥,可以吃米飯多一些,而且在米飯里面建議大家選擇第二頓的米飯多一些,也就是剩米飯。米飯在做好了以后溫度下降了,溫度下降以后會產(chǎn)生抗性淀粉,抗性淀粉在我們體內(nèi)不能夠完全被消化,產(chǎn)生的能量相對來講,稍微低于剛剛做好的米飯,也就是想減肥的人,如果腸胃允許可以吃剩米飯,吃稍微涼一點的米飯是沒有問題的,但是不建議把剩的米飯再做成炒米飯,因為炒飯的時候會放很多油,也會放雞蛋、火腿,這些都是能量比較高的食物。
語音時長 02:12

2021-07-09

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蕎麥面條減肥嗎
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紫薯可以減肥嗎
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自己怎樣減肥
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突然發(fā)胖是什么原因
突然發(fā)胖考慮有以下幾種原因:一、某些藥物可以令人增長食欲,因此服藥期間會使增重,比如激素,抗抑郁癥藥、以及治療糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥,都有可能使人發(fā)胖。二、甲狀腺機能衰退,又稱為甲減,會讓人發(fā)胖,由于機體甲狀腺分泌不足,新陳代謝會減慢,因此體重會增加。三、還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進產(chǎn)生的庫欣氏侯癥群,身體會分泌超量的可體松荷爾蒙,也會造成體重的增加。四、中老年人的代謝速度遠低于青少年,且與青年人相比,老年人的活動量明顯減少,與年輕時無法相提并論,可造成發(fā)胖。五、缺乏睡眠,若是睡眠不足也會造成人體新陳代謝減慢。因此,人應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,合理的飲食結(jié)構(gòu),適量飲食,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
語音時長 01:34

2020-01-14

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導(dǎo)致肥胖癥的原因是什么
肥胖癥可以是內(nèi)部外部的相互作用的結(jié)果。例如,如果雙親都有肥胖的遺傳背景,那么就有一定的幾率會把遺傳背景遺傳給孩子。還有就是如果父母一方,尤其是母親若有妊娠糖尿病的話,那么孩子是巨大兒的幾率就特別的大,那么這樣就會造成胎兒從出生就開始肥胖,屬于先天因素。也有一些后天的因素,比如一些不健康的生活方式,口渴后過量的喝一些飲料,喝各種飲料,卻認(rèn)為這是和喝水一樣,其實這是一個錯誤的觀念。也有家長認(rèn)為,孩子餓了,喜歡吃一些炸薯條、炸雞腿、不健康的高熱量垃圾食品,這也會導(dǎo)致肥胖。在成長期間,不喜歡運動,缺乏運動的時候,過渡的脂肪也會蓄積在身體里面,也會導(dǎo)致后天的肥胖。
語音時長 01:36

2020-01-14

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減肥可以吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜。如果每天在保證補充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、能量、碳水化合物、脂肪以外,吃綠葉菜是值得推薦的。每天攝入綠葉菜也要限量,大概在250克以上。菠菜有很多的好處,它含有豐富的微量元素、膳食纖維、胡蘿卜素,而且味道較清淡。菠菜的烹調(diào)方法也比較簡單,不用加太多的油,也是適合減肥的。因為減肥期間要控制脂肪,所以用菠菜搭配雞蛋,或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一點,因為菠菜里面含有草酸,在做的時候要用開水把它焯一遍以后,再和其他的食物一起烹調(diào)。
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堅持不吃晚飯會瘦嗎
不建議用不吃晚餐的方法來減肥。長時間不進食,對胃腸道、身體或營養(yǎng)素的補充都是不好的,所以三餐一定要均衡。一般正常的人,要求晚餐吃到七、八分飽,如果想減肥,晚餐就要少吃點,吃到五六分飽就可以了。飲食也要清淡,不要吃高能量的食物,比如用油炒的菜,可以換成焯拌菜,多吃一些蔬菜。還有一個關(guān)鍵點,在晚上睡覺之前不要加餐,包括含油脂高的堅果類,甚至含糖分高的水果類。所以晚餐可以少吃,但是不能不吃。
減肥能長高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后,就無論是男女青年,應(yīng)該是不太會在身高上不太會有發(fā)展了,但是經(jīng)常會在體重上發(fā)展很快。減肥期間如果想長高,有一個前提,就是青少年,比如小學(xué)生、中學(xué)生正在長個的時間,如果他先長肥了,確實會影響他正常的生長發(fā)育,會長胖而影響他的身高。對于20歲以后的,身材比較固定的成年人來說,在減肥期間好像長高了,是有一個視覺上的一個誤差,人往往在瘦了以后,就會讓人感覺身體挺拔了,身體就覺著會有一個高的這么一個感覺,實際上減肥并不能導(dǎo)致身高再生長。如果青少年長胖以后,甚至成人如果肥胖,必須要減肥,不單單是長個的問題,而是對身體的各個方面都是很有好處的。
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2019-11-11

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拔罐能減肥嗎
越來越多的人通過拔罐養(yǎng)生,事實上拔罐可以達到減肥的效果。拔罐的主要作用拉動神經(jīng),肌肉,血管和皮下腺體,引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),通過血管收縮共鞥你和血管壁滲透的功能有所調(diào)節(jié),從而改善了整個身體的血液循環(huán),實現(xiàn)毒素排出達到減肥作用。
水腫型肥胖怎么辦
一些水腫型肥胖的人為了減肥往往會不吃東西,其實要想消除身體水腫應(yīng)該通過飲食來調(diào)理。比如可以經(jīng)常喝山藥排骨湯、山藥蘿卜粥等,這些食物能夠消除水腫,同時還避免脂肪堆積。除此以外還可以喝一些堿性的湯汁,比如說米湯。
吃減肥藥有哪些危害
現(xiàn)在有很多的愛美的女性都選擇吃一些減肥藥來進行減肥。減肥藥通過抑制食欲,腹瀉等方法達到減肥的效果。這種方法不但容易反彈,而且對身體還有很大的危害。很可能會造成對減肥藥的依賴性,而且對于腎臟、腸胃等器官也有很大的不利影響。如果要減肥還是選擇健康的減肥方法,平時做一些有氧運動,飲食上加以控制等等。這樣就能有一個健康美麗的好身體。