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如何防止肥胖癥

女，35歲

病情描述:

如何防止肥胖癥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蘇旭東副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

在控制肥胖癥時需要多運動運動可以讓人的體質(zhì)增強，同時也可以消耗掉更多的脂肪，這樣才可以讓體型恢復(fù)。預(yù)防肥胖癥的話，也需要經(jīng)常吃一些清淡的食物，盡量不吃肉食，不要吃動物的內(nèi)臟以及肥肉，可以經(jīng)常吃一些雞蛋或者是魚以及蝦，因為這類食物脂肪含量比較低。

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