抗骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)壓力。體重超標者需控制飲食熱量，適度減重以降低關(guān)節(jié)負荷。日常可進行低強度有氧運動如游泳、騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)活動度。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼刺激加重疼痛癥狀。

2、物理治療

采用熱敷或紅外線照射改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。超聲波治療可促進炎癥吸收，緩解軟組織粘連。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，能減輕神經(jīng)壓迫癥狀。體外沖擊波治療對跟骨骨刺效果較好，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨基質(zhì)修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。骨肽注射液含有多種骨生長因子，有助于調(diào)節(jié)骨代謝。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激足三里、陽陵泉等穴位，每次留針20分鐘。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，每日1次。內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸可補益肝腎、強筋健骨。推拿手法需避開骨贅部位，重點松解周圍軟組織。艾灸腎俞穴有助于溫經(jīng)通絡(luò)，每次灸15分鐘。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生骨贅和游離體，創(chuàng)傷較小。人工關(guān)節(jié)置換適用于嚴重髖膝關(guān)節(jié)病變，能顯著改善功能。脊柱減壓融合術(shù)用于椎管狹窄伴神經(jīng)壓迫病例。跟骨骨刺切除術(shù)需配合足弓墊使用預(yù)防復(fù)發(fā)。所有術(shù)式均需嚴格評估適應(yīng)癥，術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓練。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持適度運動，建議選擇水中運動或平地散步，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300毫升牛奶，適量食用深綠色蔬菜。有關(guān)節(jié)紅腫熱痛時應(yīng)及時休息，局部可冷敷15分鐘。定期復(fù)查X線觀察病情進展，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形需及時就診。睡眠時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲位，減輕晨起僵硬感。