感冒發(fā)燒時可以適量飲用溫開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、姜茶等溫和飲品，避免含糖量高或刺激性飲料。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

一、溫開水

溫開水能補(bǔ)充體液流失，促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋呼吸道分泌物。發(fā)燒時體溫升高會導(dǎo)致水分蒸發(fā)加快，及時補(bǔ)充溫開水可預(yù)防脫水。建議少量多次飲用，每次50-100毫升，水溫保持在40-50攝氏度為宜。

二、淡鹽水

淡鹽水可補(bǔ)充隨汗液流失的鈉離子，維持電解質(zhì)平衡。配制時每500毫升溫開水加入1-2克食鹽即可。適合伴有嘔吐或腹瀉癥狀的感冒患者，但高血壓患者應(yīng)慎用。

三、蜂蜜水

蜂蜜含有多酚類物質(zhì)和微量營養(yǎng)素，有助于緩解咽喉不適。用60攝氏度以下溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。糖尿病患者及1歲以下嬰幼兒不宜飲用。

四、檸檬水

新鮮檸檬汁富含維生素C，可增強(qiáng)免疫力。建議每200毫升溫水加入1-2片檸檬，避免空腹飲用。胃酸過多或胃潰瘍患者應(yīng)減少用量。

五、姜茶

生姜中的姜辣素具有發(fā)汗解表作用，適合風(fēng)寒型感冒。將3-5片鮮姜煮沸后小火煎10分鐘，可加入少量紅糖調(diào)味。陰虛火旺體質(zhì)者不宜長期飲用。

感冒期間需保持每日2000-2500毫升液體攝入，分8-10次飲用。避免含咖啡因的茶、咖啡以及冰鎮(zhèn)碳酸飲料，這些可能加重脫水或刺激咽喉。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加飲水量。合并細(xì)菌感染時需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆?；蛄_紅霉素片等抗生素，不可自行用藥。發(fā)熱超過3天或體溫超過39攝氏度應(yīng)及時就診。