臉上痘痘可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式去除。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。清潔后可選用含有水楊酸或果酸的爽膚水幫助疏通毛孔，但需注意使用頻率以免過度去角質(zhì)導(dǎo)致皮膚屏障受損。油性皮膚人群可每周使用1-2次清潔泥膜吸附多余油脂。

2、外用藥物

輕中度痘痘可選用過氧苯甲酰凝膠、阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。過氧苯甲酰能殺滅痤瘡丙酸桿菌，阿達(dá)帕林可改善毛囊角化，克林霉素具有抗炎作用。使用時(shí)應(yīng)先小面積試用，避免與維A酸類藥物同時(shí)使用。

3、口服藥物

嚴(yán)重痤瘡需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素，或異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關(guān)痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能，異維A酸使用期間及停藥后三個(gè)月須嚴(yán)格避孕。

4、物理治療

醫(yī)院皮膚科可進(jìn)行紅藍(lán)光照射治療，藍(lán)光殺滅痤瘡桿菌，紅光減輕炎癥反應(yīng)。頑固性囊腫型痤瘡可采用局部注射復(fù)方倍他米松注射液或穿刺引流。炎癥后色素沉著可嘗試果酸換膚或光子嫩膚改善。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛型可服用枇杷清肺飲，痰瘀互結(jié)型適用海藻玉壺湯，沖任不調(diào)型常用丹梔逍遙散。外治可用金銀花、連翹等煎湯濕敷，或三黃洗劑外涂。針灸選取大椎、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，耳穴貼壓調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

保持規(guī)律作息避免熬夜，每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于激素平衡。飲食上減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅量高的牡蠣等食物。避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好物理防曬，選擇標(biāo)注非致痘配方的護(hù)膚品。持續(xù)超過3個(gè)月未見改善或伴有瘢痕傾向的痘痘，建議及時(shí)到皮膚科進(jìn)行系統(tǒng)治療。青春期后女性突然爆發(fā)的下頜痘痘建議檢查性激素六項(xiàng)，排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。