膝關(guān)節(jié)酸痛可能由過(guò)度勞累、外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。膝關(guān)節(jié)酸痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步或站立可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。這種情況通常休息1-2天后可自行緩解，熱敷和適度按摩有助于改善癥狀。日常應(yīng)注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。

2、外傷

膝關(guān)節(jié)扭傷、挫傷或半月板損傷等外傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為急性酸痛伴腫脹。輕微外傷可通過(guò)冰敷、彈性繃帶固定處理，嚴(yán)重?fù)p傷需進(jìn)行MRI檢查。外傷后3天內(nèi)應(yīng)避免熱敷和劇烈活動(dòng)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人常見(jiàn)退行性病變，關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)慢性酸痛，晨起時(shí)癥狀明顯。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨贅形成。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜炎，表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)酸痛伴晨僵。血液檢查可見(jiàn)類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液對(duì)中重度患者效果較好。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)突發(fā)性劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。血尿酸檢測(cè)可確診。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片控制癥狀，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片降尿酸?；颊邞?yīng)嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入。

膝關(guān)節(jié)酸痛患者日常應(yīng)注意保持合理體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)；選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)；寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖；均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。若酸痛持續(xù)超過(guò)1周不緩解，或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)X線、MRI或關(guān)節(jié)液檢查明確病因，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能永久性損害。