拉肚子可以適量吃蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯活菌散、鹽酸小檗堿片、復方黃連素片等藥物，也可以適量吃蘋果、香蕉、白粥、山藥、胡蘿卜等食物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還能減少腸道蠕動，適合輕度腹瀉時食用。建議去皮蒸熟后少量多次食用，避免加重胃腸負擔。

2、香蕉

香蕉含有鉀離子和可溶性膳食纖維，能補充腹瀉丟失的電解質，同時幫助形成成形大便。選擇成熟香蕉搗成泥狀食用更易消化，每日不超過兩根。

3、白粥

白粥易消化且能提供基礎熱量，腹瀉期間可作為主食。煮粥時可加少量鹽補充鈉離子，米油能保護胃腸黏膜。建議少量多餐，避免一次性進食過多。

4、山藥

山藥含黏液蛋白能修復受損腸黏膜，淀粉酶抑制物可減少腸道刺激。建議蒸煮至軟爛后食用，每日100-150克為宜，脾胃虛寒者應減少用量。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中的果膠和β-胡蘿卜素能吸附毒素并促進黏膜修復。建議煮熟搗泥后食用，可搭配少量植物油提高營養(yǎng)素吸收率。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥不被人體吸收，需與其他藥物間隔兩小時服用。常見劑型有蒙脫石散和蒙脫石混懸液。

2、口服補液鹽散

口服補液鹽散可糾正脫水及電解質紊亂，適用于各種原因引起的輕中度脫水。按說明書比例配制后少量多次飲用，出現嘔吐時應暫停服用。

3、雙歧桿菌三聯活菌散

雙歧桿菌三聯活菌散能調節(jié)腸道菌群平衡，適用于抗生素相關性腹瀉。需用溫水送服避免高溫破壞活性菌，不宜與抗菌藥物同服。

4、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片對細菌性腸炎有抑制作用，適用于痢疾桿菌等引起的腹瀉?？赡艹霈F輕微胃腸道反應，蠶豆病患者禁用。

5、復方黃連素片

復方黃連素片含鹽酸小檗堿和木香等成分，能抗菌消炎、行氣止痛，適用于感染性腹瀉伴腹痛者。服藥期間可能出現大便顏色變深。

腹瀉期間需注意補充水分，每日飲水量應達到2000毫升以上，可適量飲用淡鹽水或米湯。避免食用高脂、高纖維及刺激性食物，暫停乳制品攝入。恢復期逐漸增加蛋白質和維生素攝入，如蒸蛋羹、嫩豆腐等。保持腹部保暖，便后及時清潔會陰部。若出現持續(xù)高熱、血便或脫水癥狀，應立即就醫(yī)。