膝蓋骨頭突出來可能是髕骨脫位、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)滑膜炎或先天性骨骼發(fā)育異常等疾病的表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、髕骨脫位

髕骨脫位通常由外傷或先天結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝蓋骨向外側(cè)移位伴劇烈疼痛和活動受限。急性期需手法復(fù)位并固定，慢性反復(fù)脫位可能需手術(shù)重建韌帶，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥。

2、骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)退行性變可導(dǎo)致骨贅形成和關(guān)節(jié)變形，突出物多為增生骨質(zhì)。伴隨晨僵和活動后疼痛，治療需聯(lián)合玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射、硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)置換術(shù)。

3、骨質(zhì)增生

長期勞損或鈣代謝異?？赡芤l(fā)骨刺形成，突出物觸之堅硬。早期可通過微波理療和洛索洛芬鈉貼劑緩解癥狀，若壓迫神經(jīng)血管則需手術(shù)磨除骨贅。

4、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

滑膜增生肥厚會使膝蓋輪廓異常膨隆，多伴關(guān)節(jié)積液和發(fā)熱感。急性期需穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液，配合依托考昔片口服控制炎癥。

5、骨骼發(fā)育異常

兒童骨骺發(fā)育不良或成骨不全癥可能導(dǎo)致膝蓋骨形態(tài)異常，需通過X線評估生長板狀態(tài)。部分病例需支具矯正或骨骨骺阻滯術(shù)干預(yù)，補(bǔ)充維生素D滴劑促進(jìn)鈣吸收。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運動，控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時在腘窩處墊軟枕保持微屈狀態(tài)，飲食中增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物。若突發(fā)膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動障礙，應(yīng)立即停止活動并冰敷，盡快至骨科就診。